今日は山ラン仲間と丹沢へ。朝5時発で小田急、渋沢駅間で移動。
大倉尾根を経由して塔ヶ岳、100名山である丹沢山までの往復。
往復で5時間Overぐらいでしょうか。
勾配がきつく（丹沢山は1567m）タフなコースでしたが途中の景色がすばらしく気持ちが良かったです。さすがにこの時期とのことで寒くまた暖かくなったら挑戦したいと思います。
特にすばらしいと思ったのはこの風景。おそらく雨が降った後に . . . Read more
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今日は天気が悪いので午前はRUNのみ。
ヤバい経済学 [増補改訂版]スティーヴン・D・レヴィット/スティーヴン・J・ダブナー,望月衛東洋経済新報社このアイテムの詳細を見る
ずっと興味を持っていた本を中古で入手。
邦題は「ヤバイ」だがもともとの題名は「FreakEconomics」で「風変わり」のとかいった意味である。一般の人には理解し難しい統計学だとか計量経済学だとかは抜きにして一般の人に . . . Read more
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今日は仕事納め。今年もあっという間の1年でした。 確実に成長していっているという実感が欲しいところなのですが個人的に仕事はまだまだ満足行くレベルでなく来年も頑張っていこうと思います。
今日は午前で終わりで午後からは恒例となった煩悩SWIMへ。(50m×108本)
今回はSWIM-KICK-PUll-SWIMのSKPSを10本ずつ3回ずつ繰り返すような感じで始めの10本はup、Kickは1分サーク . . . Read more
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通っていた大学にイブランというサークルがあってEveningRunの略であったように（授業後の夕方に走りましょうということでしょう）記憶しているが今日はクリスマスイブ＋ランでイブランでした。参加者はみらいくんと二人。港南台に10時前に集合。いつもの通り金沢付近の市民の森を経由して鎌倉天園⇒建長寺裏へ
富士山は雲をかぶってました。
それからは一回下り、大仏ハイキングコースへ。ここは去年の夏に来た覚 . . . Read more
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今日はトラ部OB関東支部の忘年会。15時半に皇居近くの銭湯に荷物をおいて皇居周り3周＝約15kmほど走った後、冬至とのことで銭湯の柚子湯を堪能。
皇居周りは稲荷湯とバン・ドゥッシュ2つの銭湯があり（千代田区には4つしか銭湯が無いらしいがその二つが皇居周りにあるとのこと）いずれもランナー向けに先に着替えをロッカーに預けて走りに行くことができます。前回は稲荷湯を利用したのですが今回はバン・ドゥッシュ . . . Read more
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今日は軽めの練習。BIKEで江ノ島まで。澄んだすばらしい青空で富士山がくっきりと見えました。
今年もあと半月。去年以上にあっという間であったように感じます。こうやって歳をとっていくのものなのかもしれません。
ある意味この感覚は幸せだと思います。仕事があって趣味があって流れていく時間を大切にしたいと思います。
子どもは判ってくれない (文春文庫)内田 樹文藝春秋このアイテムの詳細を見る
健全な . . . Read more
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今日は職場の後輩に誘われて裏箱根駅伝に参加。計測、移動などもすべて自前のローカルな大会。走ったのは復路の8区（平塚～戸塚：21.5km）タイムは1時間25分ぐらい、というのも引継ぎが到着しておらず中継点が分からず一回、通過してしまったため。 無事に引き継げたのはたすきを引き継いでから1時間55分後くらいでした。 そんなところもこの大会のいいところ。
実際の箱根駅伝では1時間10分以下ぐらいでみん . . . Read more
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どうも自転車の疲れが残っていたので練習はRUNに変更。
家から最も近いトレイルである港南台-鎌倉付近へ行ってきた。さすがに紅葉は終わりかけながら鎌倉天園のあたりはかなりの人手。
このトレイルは山道と普通の道の中間といった感じで独特の雰囲気がある。土ではなく侵食された岩が多く、岩を削った切り通しが多数ある。もともとは鎌倉の禅寺の僧侶たちが修行をしていた場所でもあったらしい。
午後からは街へ。
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今日は相模湾に沿ってひたすら海岸沿いを小田原まで往復120km程度。
箱根駅伝のコースを走る予定があるのでそのあたりを重点的にチェック。
写真は東海道、大磯宿の松並木。
入社して3回目の賞与。毎月に分配されるよりはうれしさは増す＋お金をつかいやすくなるわけで経済的にもうまい仕組みだと思う。
とりあえず携帯は機種変更します。
環境問題はなぜウソがまかり通るのか (Yosensha Paperb . . . Read more
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今日は残務もあり軽めに練習。
街中は紅葉が最盛期です。今年は山に紅葉を見に行くことは出来ませんでしたが近場でもなかなか楽しめます。
写真は朝に走っている久良岐公園。
茂木健一郎科学のクオリア (日経ビジネス人文庫 グリーン も 4-1)茂木 健一郎日本経済新聞出版社このアイテムの詳細を見る
雑誌「日経サイエンス」で掲載された脳科学者 茂木健一郎さんと数々の科学者との対談をまとめた本です。
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有明にてトライアスロン部の後輩の結婚式でした。会場は“料理の”鉄人のレストラン。 新郎新婦共にトライアスロン部を盛り上げてきた仲間で新郎とは同じアパートの2つ隣の部屋で暮らしました。 二人で歩んできた道のりを多少なりとも知っているだけに感慨深い結婚式でした。
中盤では生“料理の鉄人”が登場。とても気さくな感じの人で式が盛り上がりました。
末永くお幸せに…
その他の写真
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