９月１４日（金）の日記 飯島耳鼻科に行く 散歩は１回 英会話とハングル講座聞く 晴れ

９月１４日（金）
４時２５分起きました。
５時３分テレビ体操終えました。５時１６分から５時４９分まで散歩をしました。ご飯が無くて、トーストとカフェオレで朝食を食べました。６時４５分から７時まで英語会話を聴きました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時３５分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。
９時２８分家を出ました。９時４０分下原バス停に着きました。９時５２分下原バス停を出発しました。１０時９分飯島耳鼻科に着きました。診察券がなかったので時間が遅くなると、思ったら、意外と早く。１０時４２分には診察が終っていました。
いつものバスの時間には、乗れないと思ったが、間にあいました。
１１時４２分には上田駅前に着いていました。１１時２６分にバスが来て、１１時３０分バスに乗りました。
１２時２分家に着きました。
１４時４７分昼寝をしました。１５時４５分～１６時まで現代英語を聞きました。１７時２８分風呂から出ました。
１８時４０分便が出ました。
歩数は６，７１０歩でした。

朝と昼間に散歩しました。ハングル講座と現代英語を聞きました。

５時３５分テレビ体操終えました。５時１０分から５時４９分まで散歩をしました。
６時５２分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。
１０時４５分から１１時６分まで散歩をしました。
昼食に酒をカルピスで割って、水で薄めて飲みました。結構美味しかったです。
１２時５０分便が出ました。１３時１５分から１３時３５分まで昼寝をしました。
１５時４分便が出ました。１５時４５分～１６時まで現代英語を聞きました。
１６時８分風呂の準備をしました。１６時４８分風呂から出ました。
歩数５，２３８歩でした。

散歩２回 朝と夕方にお寺のコースを歩く 初めてです

４時３２分ホナロン内服液を服用しました。静かな朝です。室温は２０．４度でした。５時２５分テレビ体操終えました。長袖のシャツと長袖の上着を着て、５時３８分から６時１１分まで龍水寺の往復のコースを歩きました。朝は種々の人に、出会いて良いです。
テレビをみたり,読書をしたりして、思い切って、１５時２２分から１５時４５分まで龍水寺のコースを、散歩しました。昨日と違い、風が吹いていないで、歩き易かったです。１６時１５分風呂を沸かし、１７時５分風呂から出ました。
元気が出て、舟木一夫の「承訣」を録画で見ました。
１８時３８分便が出ました。少しだけだけど、でました。これも気候の変わり目だからでしょうか？
歩数は６，４４８歩でした。

８月の月は平穏に終りました ツクイに行く前日が大事

８月１日（水）
４時５９分テレビ体操終えました。５時６分から５時４３分まで散歩をしました。
８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時３０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。ツクイに行く日の前日の朝が大切です。これから１日のんびりした生活が、始まった。１３時５８分昼寝をしました。１５時４５分から１６時まで藤山顕の英会話を聴きました。１６時３３分風呂から上りました。１８時２７分便が出ました。
歩数は３，２１６歩でした。８月最初の日は平穏に終りました

真夜中のギター

千賀かほる　真夜中のギター

花園病院に行く ハングル講座を聞く 英会話を聞く 晴れ暑い

５時１分テレビ体操終えました。５時１７分、から５時５４分まで散歩をしました。７時２９分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。１０時２０分便が出ました。１０時２９分家を出発しました。１０時５２分花園病院に着きました。１１時３０分佐伯泰英著「先印！」古着屋宗兵衛（６）（徳間文庫）読了しました。
１１時５３分診察が終りました。次回の予約は９月４日（火）です。
１２時１２分花園病院を出発しました。１２時３５分家に着きました。１４時２０分から１４時５０分まで昼寝をしました。１６時４０分風呂から出ました。
１９時１０分便が出ました。
歩数は３，５５６歩でした。

旅愁

～旅愁（更け行く・・・）～ クラウン少女合唱団



旅愁懐かしい唱歌です

(ずいずいずっころぼし

( わらべうた ) ずいずいずっころばし

昔若い頃を思い出します

ツクイに行く今日は散歩も２回ハングル講座も」英会話も聴きました

４時５５分テレビ体操終えました。５時２３分テレビハングル講座を見ました。５時３５分から５時５７分まで散歩をしました。（曇り）７時３５分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時３９分ツクイが迎えに来ました。。９時２６分ツクイに着きました。体温３７．０度血圧高１３３低７４脈５０でした。１０時１３分ストレッチをしました。１０時４７分潮流写し終えました。１１時３０分風呂から上りました。１２時２３分から１２時４３分まで昼寝をしました。１３時５０分所内散歩をしました。１５時３２分林真理子著「正妻」（下）（講談社）を読了しました。１６時１６分便が出ました。１６時５０分便が出ました。１６時５８分ツクイを出発しました。１７時４０分家に着きました。
歩数は２，６９２歩でした。

我は海の子

我は海の子

ツクイに行く 雨のため２回目の散歩は出来ない

４時５３分テレビ体操終えました。５時６分から５時１７分まで散歩をしました。７時１５分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました８時２７分ツクイが迎えに来ました。９時１５分ツクイに着きました。体温３５．８度血圧高１２４低７２脈５７でした。１０時３分ストレッチをしました。１０時３４分「潮流」を写し終えました。１１時２５分風呂から上りました。１２時３４分から１２時５４分まで昼寝をしました。１３時３１分便が出ました。１５時４５分から１６時までラジオ英会話を聴きました。
１６時１６分佐伯泰英著「百鬼狩り」夏目影二郎（３）（光文社文庫）を読了しました。
１６時５４分ツクイを出発しました。１７時３５分家に着きました。歩数１，６９６歩でした。

ツクイに行く

利用者２２名。行き同乗者６名。
４時５３分テレビ体操終えました。。５時３９分から６時７分まで散歩をしました。７時１５分便が出ました。ヘモレックス軟膏が注入しました８時２８分ツクイが迎えに来ました。９時３０分ツクイに着きました。体温３６．１度血圧高１１５低７０脈５３でした。１０時５０分風呂から上りました。新しい運転手名大林さん。１１時３０分リハビリと所内散歩をしました。１２時７分便が出ました。１２時３３分から１２時５３分まで昼寝をしました。１５時４５分から１６時までラジオ英会話を聴きました。ボンウイズロウ著、「フランキーマシーンの冬」（上）（角川文庫）を読了しました。１６時５０分ツクイを出発しました。１８時３０分から１８時４５分までハングル講座を聞きました。１７時３５分家に着きました。歩数は２，１５６歩でした。

暖かだったので体の調子が良い

５時９分テレビ体操終えました。大分暖かになったので、早く体操をしました。６時４８分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。７時１０分から７時２５分まで散歩をしました。
９時２０分便が出ました。１０時１２分から１０時５０分まで散歩をしました。１３時４３分から１４時３分まで昼寝をしました。１６時５０分便が出ました。
１７時１７分風呂から出ました。２１時７分便が出ました。歩数は２，５３５歩でした。

三井歯科医院に行く 散歩は朝と三井歯科医院に行くついでに行う。。

５時３０分テレビ体操終えました。今日から朝のNHｋラジオ講座を聞かないことにしました。７時１４分から７時１４分から８時８分散歩をしました。便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。９時２０分家を出発しました。９時３４分下原バス停に着きました。
９時５２分下原バス停を出発しました。１０時４分三井歯科医院に着きました。１１時１分三井歯科医院を出発しました。１１時１６分腎臓クリニックに寄り、トイレによりました。１１時４３分住吉バス停でバスに乗りました。１１時５８分家に着きました。
１３時３０分から１３時５０分まで昼寝をしました。１７時１２分風呂から上りました。１８時３０分から１８時４５分までハングル講座を聞きました。２０時１５分便が出ました。９時３０分から９時４５分まで基礎英語３を聞きました。歩数は３，９７５歩でした。

散歩１回目は中止しようかと思ったが、歩きました。２回目は充実感が有りました

５時２４分テレビ体操終えました。金曜はのんびりしてしまうみたいで、途中から礎英語３を聴きました。７時１０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。７時２５分から７時４０分まで散歩をしました。寒い中、中止しようと思いましたが１５分位だったら，良いと思い、歩きました。１１時９分便が出ました。１１時２０分から１１時５５分まで散歩をしました。最初は歩くのに勇気がいりましたが、昼間の散歩は体の動きが違って感じられます。歩いた後の充実感は良いです。昼食」の時の酒も美味しかったです。１７時２分風呂から上がりました。歩数は３，５３７歩でした。