朝と昼間に散歩しました。ハングル講座と現代英語を聞きました。

５時３５分テレビ体操終えました。５時１０分から５時４９分まで散歩をしました。
６時５２分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。
１０時４５分から１１時６分まで散歩をしました。
昼食に酒をカルピスで割って、水で薄めて飲みました。結構美味しかったです。
１２時５０分便が出ました。１３時１５分から１３時３５分まで昼寝をしました。
１５時４分便が出ました。１５時４５分～１６時まで現代英語を聞きました。
１６時８分風呂の準備をしました。１６時４８分風呂から出ました。
歩数５，２３８歩でした。

散歩２回 朝と夕方にお寺のコースを歩く 初めてです

４時３２分ホナロン内服液を服用しました。静かな朝です。室温は２０．４度でした。５時２５分テレビ体操終えました。長袖のシャツと長袖の上着を着て、５時３８分から６時１１分まで龍水寺の往復のコースを歩きました。朝は種々の人に、出会いて良いです。
テレビをみたり,読書をしたりして、思い切って、１５時２２分から１５時４５分まで龍水寺のコースを、散歩しました。昨日と違い、風が吹いていないで、歩き易かったです。１６時１５分風呂を沸かし、１７時５分風呂から出ました。
元気が出て、舟木一夫の「承訣」を録画で見ました。
１８時３８分便が出ました。少しだけだけど、でました。これも気候の変わり目だからでしょうか？
歩数は６，４４８歩でした。

８月の月は平穏に終りました ツクイに行く前日が大事

８月１日（水）
４時５９分テレビ体操終えました。５時６分から５時４３分まで散歩をしました。
８時から８時１５分までハングル講座を聞きました。８時３０分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。ツクイに行く日の前日の朝が大切です。これから１日のんびりした生活が、始まった。１３時５８分昼寝をしました。１５時４５分から１６時まで藤山顕の英会話を聴きました。１６時３３分風呂から上りました。１８時２７分便が出ました。
歩数は３，２１６歩でした。８月最初の日は平穏に終りました