宏の時々日記

日常の健康、ユーチューブ,趣味に加えて日常の暮らしについても述べます

昼間の散歩は気分を変えます

2017年08月30日 | 健康日記
5時12分テレビ体操終えました。5時21分から5時44分まで散歩しました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。9時10分便が出ました。10時45分~10時55分まで散歩しました。気分を変えるために2回目の散歩は良いと思った。15時10分便が出ました。17時22分風呂から出ました。歩数4,984歩でした。

ツクイに行く 朝散歩出来る 便2回出る

2017年08月27日 | デイの生活
8月27日(日) 
5時22分テレビ体操終えました。 5時28分から5時49 分まで散歩しました。少し寒かったけど雨が降っていないだけ幸せでした。7時18分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。9時30分ツクイガ迎えに来ました。9時5分ツクイに着きました。体温36.7度血圧高102低51脈52でした。10時19分風呂を出ました。10時25分寝ました。10時53分便が出ました。11時16分リハビリ終りました。11時37分所内散歩しました。12時14分潮流写し終えました。12時25分から12時45分まで昼寝をしました。16時45分便が出ました。16時51分ツクイを出発しました。17時20分家に着きました。歩数は3,874歩でした。


散歩2回しました 概ね晴れでした 便4回でました

2017年08月25日 | 健康日記
8月25日(金)
5時12分テレビ体操終えました。5時22分から5時45分まで散歩しまし食べたあと寝てしまい、6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。8時からのハングル講座は聴きませんでした。
8時35分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。10時22分から10時46分まで散歩しました。15時12分便が出ました。17時2分風呂を出ました。18時7分便が出ました。20時20分便が出ました。下痢でした。歩数5,062歩でした。
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ツクイの一日

2017年08月21日 | デイの生活
5時9分テレビ体操終えました。5時18分から5時40分まで散歩しました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。7時47分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時からハングル講座を聴きましたが、途中からでした。8時36分ツクイが迎えに来ました。9時15分ツクイに着きました。体温36.0度血圧高107低68脈58でした。10時15分眠かったので寝ました。15分間。10時16分潮流写し終えました。11時6分風呂から上りました。11時28分便が出ました。12時35分から12時50分まで寝ました。15時6分便が出ました。15時20分リハビリしました。15時50分所内散歩しました。11分間でした5周廻りました。16時46分ツクイを出発しました。17時40分家に着きました。歩数は4,244歩でした。

ケアマネ来る 昼間散歩 便4回

2017年08月18日 | 言っておきたい事
5時15分テレビ体操終えました。5時33分散歩に出かけたが、途中で雨のため引き返して来ました。8時15分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。9時ケアマネの石塚さんが来ました。約1時間話をして行きました。その後晴れてきたので、散歩に出ました。10時45分から11時23分まで散歩36分間散歩しました。12時20分便が出ました。Mさん来ました。15時43分便が出ました。17時16分風呂から出ました。18時40分便が出ました。

便が2回出たけど3回目はデイケアなかった2回出たので良い思いました

2017年08月15日 | 健康日記
5時7分テレビ体操終えました。5時18分から5時40分まで散歩しました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。8時から8時15分までハングル講座を聴きました。8時55分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。10時22分から10時50分まで散歩しました。14時30分便が出ました。夜も便をしたかたが、2回何とか出たのでいいかと思いました。17時36分風呂を上がりました。歩数は5,308歩でした。