宏の時々日記

日常の健康、ユーチューブ,趣味に加えて日常の暮らしについても述べます

晴れている時は貴重です 散歩もいいし距離も歩数も伸びる

2017年05月27日 | 生活日記
5時30分テレビ体操終えました。5時32分から5時55分まで散歩しました。
8時20分便が出ました。10時38分便が出ました。11時3分から11時40分まで散歩しました。貴重な晴れたときを有意義に利用しようと思いました。
いつもと違う道を歩きました。晴れていると歩数距離とも増えた。16時5分便が出ました。17時35分風呂から出ました。歩数は6、013歩でした。

晴れている時は貴重です 散歩もいいし距離も歩数も伸びる

2017年05月27日 | 生活日記
5時30分テレビ体操終えました。5時32分から5時55分まで散歩しました。
8時20分便が出ました。10時38分便が出ました。11時3分から11時40分まで散歩しました。貴重な晴れたときを有意義に利用しようと思いました。
いつもと違う道を歩きました。晴れていると歩数距離とも増えた。16時5分便が出ました。17時35分風呂から出ました。歩数は6、013歩でした。

散歩の途中で雨

2017年05月26日 | 健康日記
5時29分テレビ体操終えました。5時33分45分まで散歩しました。
8時45分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。10時35分から11時52分まで散歩をしたが、途中で雨が降ってきてバス乗り場のこうもりを借りてきました。2本杖を持っていたから歩きづらかった。でもこれも経験だと思い歩きました。17時10分便が出ました。歩数は5,536歩でした
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ツクイに行く 健康日記

2017年05月17日 | デイの生活
5時13分テレビ体操終えました。5時25分あら5時42分まで散歩しました。6時30分から6時45分まで基礎英語3を聴きました。8時10分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時30分便が出ました。8時44分ツクイ迎えに来ました。9時25分ツクイに着きました。体温36.1度血圧高110低65脈59でした。10時17分潮流写し終えました。11時19分風呂から上りました。11時20分電気を照射しました。11時48分リハビリをしました。15時20分便が出ました。16時20分所内散歩しました。「証言拒否㊤」
読了しました。16時47分ツクイ出発しました。17時30分家に着きました。17時33分から17時52分散歩しました。
歩数は5,124歩でした。

ツクイに行く

2017年05月15日 | デイの生活
5時20分テレビ体操終えました。5時33分から5時46分まで散歩しました。7時25分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時35分ツクイ迎えに来ました。9時10分ツクイ着きました。体温35.9度血圧高114低80脈59でした。10時7分便が出ました。10時20分リハビリしました。10時45分電気受けました。11時3分潮流写し終えました。13時10分便が出ました。13時20分「絹の道」読了しました。14時3分所内散歩を行いました。13分歩きました。16時48分ツクイを出発しました。17時20分家に着きました。17時20分から17時46分まで散歩しました。歩数は4,962歩でした。

散歩する 便は2回出ました  雑記 

2017年05月12日 | 健康日記
5時30分テレビ体操終えました。5時35分からハングル講座を視聴しました。8時8分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。
11時25分から11時55分まで散歩しました。38分歩きました。16時15分便が出ました。歩数3,481歩でした。

ツクイの一日    

2017年05月07日 | デイの生活
時28分テレビ体操終えました。5時33分から5時55分まで散歩しました。7時40分便が出ました。8時48分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。8時58分ツクイ迎えに来ました。9時30分着きました。体温35.7度血圧高112低68脈59でした。10時40分風呂から上りました。11時20分電気マッサージうけました。11時40分リハビリを行いました。13時13分潮流写し終えました。15時59分所内散歩しました。16時50分便が出ました。16時54分ツクイを出発しました。17時30分家に到着しました。17時40分から18時8分まで散歩しました。歩数は5,544歩でした。
5月8日(月)

便が5回も出ました ヘモレックス軟膏を2回注入しました。

2017年05月06日 | 健康日記
4時40分起きました。
テレビ体操は終えました。ずっと遅れて6時55分に終えました。9時5分便が出ました。11時14分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。まだこの時点で夜続けて出るとは思いませんでした。11時20分から11時44分まで散歩しました。16時33分便が出ました。21時15分便が出ました。21時40分便が出ました。ヘモレックス軟膏を注入しました。歩数2,363歩でした。