足のむくみが改善

自己流でも父の足のマッサージを続けていたら
むくみが改善されている

足を足温器で温めた後
クリームを塗って
足の指や甲、裏を私の手のぬくもりで温めるように
握ったり、さすったりしてから
膝の方までさすりあげていく

こんなやり方で良いのかなと思っていたが
日に日に改善されていくのを見ると
何でもっと早くやってやらなかったのかと後悔する

気持ち良さそうにしているのを見ると
母にもやってやれば良かったな