涼しくなりました

朝起きる時にはすっぽり布団を着ているようになった
窓を細めに開けて冷たい空気が入って本当に気持ちがいい
眼が覚めてもさっと起きないで　もう少し横になっていようかな？なんて思う
でも　我が家は猫共の「エサクレ」催促で起きることになる



一昨日の夜　痛めた膝は昨日一日静かに暮らし　今日は楽になってきました
階段の上り下りも　もう　トコン　トコンと一段づつではなく
トコトコと降りられるようになった
まだ無理をしないようにサポーターは着けている

転ばないようにしなくってはと　道を歩く時は下ばかり見て　
家の中も壁に手を伝わせたり　注意していても怪我をする時にはしてしまう




我が家は何処も　バリアフリーにはなっていない
そして部屋の入り口　風呂の入り口　すべて段差がある
風呂も出るときには　足の力が要る
利き足から出ないと　それこそ膝を痛める

３年前　部屋の模様替えをしたとき初めて風呂に手すりをつけてもらった
その時　トイレにも手すりを着けてもらえばよかったと思ったことです

今回膝を痛めた時　トイレで立つ時にやはり膝に負担がかからぬようにと
丸椅子を持ち込んで　そこに手をついて立ち上がっていた

長年暮らしていると体が覚えて　何処か修理して１センチでも高くなると違和感がある

怪我しないように　病気しないように　頑張らなくっちゃー