今日は朝からの大雨で・・寒かったですね!!
永井雄一郎も、、体調が悪いし、傘の人ごみで断念しました。
寒いだろうなぁ～
私の席もびっしょり、、時折ばたばたと雨が落ちてくる・・・
足元はすでにびっしょり
・・・こんなん初めて、、寒いし・・・・
ボ－イズマッチから水たまりが凄くて、、ボ－ルが止まるピッチ・・・
目の前でビシャビシャ凄いんです
雨のため、、写真はほとんどないです・・・
勝利がどっちに転んでもおかしくない試合でしたが・・・
勝利できましたね。
みなさん風邪ひかないように・・・
今日も一日がんばりましょう!!
今日は夕方から月が綺麗でしたね。
三日月も綺麗だけど・・・これくらいも綺麗～
月が真上に来ないと光の具合で綺麗に撮影できません。
今日はとても綺麗に撮影できました!
月から地球を撮影してみたいですね・・・
楽しい週末を過ごしましょう～
たまたまテレビを見ていたら、、死ぬ前に見てみたい光景というのをやっていた。
一人は、、オ－ロラ
一人は、、宇宙から日本を見てみたい??とか言っていた(笑)
私も、、宇宙から青い地球を見てみたい
で・・・職業柄思いついたのが、、安楽死ツア－!!
旅行気分で旅立つ!!
なんて書いていたら怒られちゃうかな
でも、、財産残したってしょうがない、カプセル買って宇宙に飛ばしてもらって、、青い地球を見ながら眠りにつけたら幸せだよ
火葬場も墓もいらないでしょ。葬儀もなし。みんなから「いってらっしゃい」って見送られる・・。
また、、、来月に命日がやってくる・・・4年が経つ。
娘はいつまでも25歳・・・私はどんどん歳を重ねる
今のうちに、、遺影を残しておこうっと・・・・一番幸せな顏がいいよね
もう10月ですね。。夏の疲れ切った肌をお手入れしょう
ダメ元でやってみよう!!!!(笑)
◆表情筋エクササイズ
目元の筋肉を鍛えることで、目尻のたるみに対抗します。まず、眉を上に引き上げます。その状態で、眉を指で押さえて固定します。そのまま、下まぶたを使うよう意識しながら目を開けたり閉じたりする動作を繰り返しましょう。
◆ツボ押し
眉の真ん中あたりにあるのが「魚腰（ぎょよう）」と呼ばれるツボです。中指を「魚腰」にあて、人差し指と薬指を眉の両端にあてます。「魚腰」に置いた中指中心に力を入れて、心地いい強さで5秒ずつ10セット程度押しましょう。目元のたるみやシワに効果があります。
◆目元パック
目も目の周りも敏感で繊細です。目元のケアに使用する化粧品は刺激の少ないナチュラルな素材のものを使いましょう。美容液の場合は、塗った後に上から1枚にはがしたティッシュをかぶせます。
化粧水の場合は、コットンを半分の薄さにして染み込ませたものを、目を閉じたまぶたの上から乗せてパックしましょう。
◆サプリでケア
目の使い過ぎなどからくる眼精疲労は、目の下にクマを作り、たるみも作ります。そのため、目の健康に効果のあるサプリメントも目元ケアには必要です。
ブルーベリーやカシスなどに含まれる「アントシアニン」を効率よく摂取できるサプリがおすすめです。
◆ウォームスチームアイマスク
市販の温スチームアイマスクを使えば手軽ですが、タオルとお湯があればいつでもどこでも自分で用意することができます。作り方は簡単。お湯でタオルを固く絞って目の上に載せるだけ。濡らしたタオルを電子レンジでチンしてもできます。
今日は10時からの練習・・・
ちょっと寒い
・・・モデルにバラツキがありますが、、好きな選手だけ撮影しているのではなく・・
スタッフさんがいるので、なかなか全員撮影できません
李選手～
横顔が素敵かもねぇ、、( *´艸｀)
いいなぁ～
幸輝くん、、頑張ってる。。コ-チおかげだよね!!
最終節、、見に行かないのかなぁ～
指のテ-プ、、毎回まくのが大変だろうなぁ～
凄い鍛えています。。腕の力が凄いですね!!
梅ちゃん、、結婚指輪しているぅ～
カッコイイですね
ネットが邪魔して、、撮影が難しい・・・
相変わらず仲良し・・・
何話してるのか聞こえな～い
久々のファンサ・・・
ニヤけちゃうよ～
頑張って
今日、、一緒に撮影してもらいました
李選手・・・くっつき過ぎ～笑、、、シュ-ト外しても、、許す( *´艸｀)
今日はとても寒かった～・・・
一緒にいたお友達を誘って、、お風呂カフェに行きました(*^-^*)
平日フリ－タイム、食事付で1580円です。
暖炉の火が温かい・・・ハロウィン使用になっていた・・
今日は、、カレ－を選びました(*^-^*)
泥パックもしたし、、エステバスにも入ったし、マッサ－ジもしたし、、楽しかったね。
お友達、、また行こう!!
