無理しない

無理しなくていい、これでいいなって再確認。


大切なものを大切と自分の中で思っていることとか
嫌なものを嫌だよと思っていることとか
自分の中の汚い思いもあるある、そんなもんと認めておくとか

無理しないで流していれば
結局ふとあの時ただ山見てるだけでなんであんなに楽しかったのかな、とか
昼寝するだけでいい気分だったなとか

ふふっと笑顔になることを思い出して

そんな気持ちを教えてくれたことに感謝して
思い出させてくれたことが嬉しくて

ひとり穏やかに幸せな気持ちでいたら

しばらく音信不通だったバーの店長から
突然独立の知らせが来たり
懐かしの同僚が誘ってくれたり
優しい兄弟が声かけてくれたり
遠いとこから突然友達が訪ねてくれたり


たくさんの喜びが
ポンポンやってきて


そっち、そっち。
間違えてないよーって言われてるみたい。


ここに戻すプロセスを忘れないように記録すると



湧いてきたマイナスの気持ちも全部、そう思ってるのね、と受け止めてしまうだけ。よいとか悪いとかジャッジしない。

もしも明日私の意思ではない何かに全てを制限されてしまうとしたら、私は今日何をしたいと思っているのかを問うてみる。

こう言おうとか、こうすべきとか、頭で考えることをやめて、今この瞬間に感じたことをそのまま言葉にしてみる。

こんな感じかなー。


とにかくこうやって素早く軸に戻して
好きな人に好きなものにとことんぶつかる。


私はきっと普通の人ではないけれど
でもきっと私だけの幸せを手にできる人なんだなあとも思う。