８/２１ アドバイザリースタッフMKさんより３

□コメントを書いた人：M.Kさん

□タイトル：「自力」

□コメント：T.Kさん、テンテンさん、かなりあいまいな私のアドバイスを実践していただいてありがとうございます。
感覚的に物を言う性格ですので、具体的にどうなのと言う人もいますが(私の家内はうるさがって聞き入れない面もあります。)、必ずや納得していただける日が来ると思います。日々「なんとなくいいね」と言う感じです。データに基づき理論つけるのは武器ですが、逆に弱点にもなります。パワーは付いても自力は付かないと思います。とにかく基礎代謝を良くして、適度な運動と適度な睡眠。気が付けば「自力のある体」が出来上がってきます。
オリンピックの金メダリストがスポーツの頂点であり象徴なんて考えないでください。パワーと自力はまったく違うものです。パワーはその競技のための力。自力は生活体力も含めた総合力。
自分自身が具合が悪いことに(体や心です)すら気が付かない人が私の周りにも見受けられます。そんなことに対して敏感に感じ取って休養したりリフレッシュする体と心を作り上げるのが第一歩ということです。それができて『自力のある人間』になれるのではと思います。
競技のトップクラスまで行っても、人間的に弱い人たちを嫌と言うほど見てきましたから、本当のトップアスリートは、T.Kさんやテンテンさんたちのように何事も『楽しむ』ことができる人なんだと思っています。
　　　　　　　　　　　　以上



なにか身に余るお褒めの言葉をいただいちゃって、照れるな・・・・。

最近、気が付いたんですけど、走行練習から帰ってきて止まった瞬間に一気に体が熱くなって汗が出るんですが、腹だけ冷たいんです。それを言ったら誰かが「お尻と同じで脂肪部分はひんやりするのよ」。・・・・（T_T)


７２．６