「Lara Republic(ララ リパブリック) 葉酸含有加工食品」との出会いがありました！
ありがとうございます(≧∇≦)キャー♪
一日4粒を水やぬるま湯で飲むだけ。
それだけで一日に必要な葉酸400ｍｇが補えます。
ただし！葉酸の過剰摂取は要注意！
上限があって1000ｍｇを超えたりすると、
葉酸過敏症など副作用が表れる場合もあります。
私が今まで飲んできた葉酸サプリは数種類ありましたが、
いずれも一粒で400ｍｇだったので、食事から多く摂れたかな？
という時も調節できませんでした。
これは一粒が100ｍｇなので、食事から多めに摂れた時は少なめの粒数にして
飲む量を調節できるところがありがたいです。
葉酸は妊娠や授乳中に良いと知ってましたが、
実は妊活にも葉酸は良いんですって！
細胞分裂を正しく行わせることができるそうです。
染色体異常の発生率軽減や、流産防止にも一役買っているということですね。
私は貧血なので鉄成分は必須！
普段から鉄のサプリを飲んでいます。
妊娠すると赤ちゃんにも栄養を分け与えるので、余分に鉄が必要なのです。
それから大事なのがカルシウム。
妊娠中は環境やホルモンの乱れから、本当に歯がボロボロになるんです（泣）
歯医者に行っても、麻酔を使えない治療ばかりでツライ思いをしました。
「ララ リパブリック」はこの鉄やカルシウムがちゃんと入っています。
他にもビタミン・ミネラル・オリゴ糖も配合されているので、
栄養補給や便秘にも対応できます。
私は色々なメーカーの葉酸を妊娠中と授乳中に飲みました。
葉酸は枝豆やアスパラガス、ブロッコリー、ほうれんそう、うなぎ、いくら等に
多く入っているそうなので、「サプリメントよりは食材から栄養摂取しよう！」
・・・と最初は思ってましたが、毎日となると無理でした。
特につわり時は本当に無理！
「これだったら食べられる！」というものを探すのが精一杯で、
栄養を考えて食事するなんてとてもあり得ませんでした。
つわり時が過ぎると今度はカロリー制限。
恐しいことにあまり食べなくてもどんどん体重は増えていくんです。
手軽に摂れるサプリメントは本当に助かりました♪
私は一日2回に分けて飲んでみました。
分けて飲んだほうが成分が行き渡るかと思って。
粒が小さいのですんなり飲めましたよ。
多少のニオイはするものの、まったく気にならず。
パッケージは瓶に見えますが、実はプラスチックボトルだから
軽くて持ち運びに便利でした。
この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪
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