「森永乳業 高たんぱく質食品
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ありがとうございます。
ヨーグルト風味とバナナミルク味の2本。
大人にも良いですが子どもにも良さそうですね。
子どもと２人で半分こして飲ませてもらおうと思っています。
「スーパーフードMIX健康酵素スムージー
(フレッシュフルーツ味)」
との出会いがありました(≧∇≦)♪
スムージーです♪
今話題のチアシード等が入っていて興味深々！
まだチアシードは試したことがないんです。
一袋に200ｇも入っているので持つとずっしり！
これで約30回分なので1日1回の飲用で約1ヶ月分もちます。
この豊富な原材料！こんなにたっぷり！ビタミンもたくさん！
有効な成分もそれ単体では効果を発揮しにくいものもありますが、
複数と合わさることにより持っている効果を発揮するものもたくさんあると言います。
これだけたくさんの有効成分ならよりよい効果を発揮してくれそう！
あっ、亜麻仁油も入ってる。
亜麻仁油・えごま油・ココナッツオイル、今はいろんな油が流行っていますよね。
ココナッツオイルは加熱しても成分が壊れにくいらしいのですが、
亜麻仁油とえごま油は加熱してしまうとα-リノレン酸が壊れてしまうので生で飲むのがよいらしいです。
α-リノレン酸は体内に入るとDHAやEPAに変換され、
中性脂肪や悪玉コレステロールを減少してくれたり、アレルギーを抑えてくれたりととても優れた栄養素。
それを知っていたので先日、流行にのっとって生のえごま油を購入してきた私。
ところが・・・・・・
これが、の、のみにくい！！
テレビの番組であるタレントがえごま油を飲んで
「あ、意外と飲みやすい」と言っていたんですが、私には生臭くでダメでした。魚クサイ～。
なんでだろう、えごまはシソ科の植物なのに。
ということでいつも息をせず飲んで、その後水で流し込みやっと飲みきったのでした。
たぶん生の油はもう買うことはないでしょう。
でもぜひ摂りたい成分なのでこうやって何かに含有されてるのは大歓迎！
ただし、たくさんの果物や野菜が使われているのでアレルギーがあるかたは気をつけてくださいね。
黒いゴマみたいなのがチアシードのよう。
コップに200ｍｌの水を入れました。
付属のスプーンにすりきり2杯分入れました。
お好みで1～2杯入れるのですが、私は2杯入れたほうがジュース感覚で好きです。
この1杯がたったの19キロカロリー！
2杯入れても38キロカロリーなんです。
本当はシェーカーで作るとよいのですが持ってないので
お試しとしてかき混ぜて作ってみました。
ほぼ溶けてしまいましたよ。
どうしても気になるかたはシェーカーや、
シェーカーがない方は密閉容器やタッパーを振って作るとよいと思います。
実際やりましたがしっかり蓋をするとモレもありません。
できあがり♪
見た目がキウイジュースみたいでしょ？
飲んでみると少しだけとろみがついて一口目からとてもおいしい！
フレッシュフルーツ味が想像できなかったのですが、
とってもフルーティーで何杯でもおかわりしたくなっちゃいます！
時間がたつと緑色と透明に分離しますがかき混ぜるとすぐに混ざるし、
かき混ぜなくても味に影響はまったくありません。
どちらでもおいしく飲めますよ♪
私、毎日青汁を飲んでいます。
水に溶かしたり、ヨーグルトに入れたりしてきましたが、続くと飽きてきました。
楽しんで続けてるというよりは薬のように習慣化して飲んでるという状態。
だけど、このフレーバーなら毎日楽しめて飲めそう！
というより飲むのが待ち遠しくなりそう！
ヨーグルトに混ぜてもおいしそう♪と思った私。
早速やってみました。
自家製ヨーグルトです。毎日食べています。
ヨーグルトにもすぐに混ざりました。
ん～！こっちも声が出るほどのおいしさ！
チアシードのぷちぷち感が大好きなキウイの種ようでたまらなーい！
種にゼリーがついたような面白い食感なのです。
それがあとをひくおいしさ！
すぐにペロリ♪
食べる時に意識したのはチアシード。
チアシードは「チア」の「シード（種）」なのですが、すりつぶして食べたほうが
効率的に栄養を摂取できるとテレビで見ました。
なので私もすりつぶすようによく噛んで食べました。
それが食感にアクセントがあってよりおいしく＆楽しいのです♪
特にいそがしい朝でも液体にさっと溶けて作り方も簡単！
栄養バランスが摂りにくいランチと一緒にドリンクとしても良いし、
もしくは間食としておいしく摂ったりと
飽きずに楽しめるスムージーです♪
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スーパーフードMIX健康酵素スムージー (フレッシュフルーツ味)
この度はお試しする機会をくださりありがとうございました♪
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