朝型生活のすすめ

人出不足が深刻化しています。

業種により異なりますが、建設関係や小売、飲食関係など深刻。

外食企業は24時間営業の店を減らし、深夜営業は時間の繰り上げなど行っている。

コンビニは基本24時間だがこれも見直す動きも出るだろう。

電車が動かない時間帯に営業している飲食店。


居酒屋などは午前5時までやって早朝の電車で帰宅し寝るという社員の生活がある。


ブラックの烙印押された会社は早朝5時に店舗を閉めた店長を集めて午前9時から会議をしていたという。

まともな会議できるわけないし、次の仕事もまともにできるわけない。




小生、かねてから

深夜12時以降の営業は自粛すべしと思っている。


働く人間を尊重すべし。


そこで、普段の生活も朝型にすることをお勧めしたい。


朝の一時間は夜の三時間くらいに相当するかな。



朝起き



朝起きがピシッと出来ない人間は一日ダラダラする。
（決めつけで申し訳ないが）


今どきの新社会人は朝型が増えているというから嬉しい。

背景にはネットや携帯でいつでもつながっているのでそう顔を合わせる必要がないというのも原因だそうだ。

日経


かつては、仕事が終わってからの付き合いが多かったが今どきは職場での夜の付き合いは激減。

上司に誘われたら仕事の延長という空気も。


都心部にあるオフィスにも終業時間ぎりぎりに行くのではなく、


一時間前、二時間前に行き着いてからゆっくりするという人も増えている。

朝マック、コンビニでコーヒー、サンド、あるいはおむすび。

おむすび屋があればもっと良い。


早朝起きて自宅でゆっくりするのも良い。


小生はそのスタイル。

平均睡眠時間は6時間くらいかな。


夜はなるべく早く寝る。


朝は爽快だ。


冬は寒いし明るくなるのが遅いので時間は少し遅くなる。


5月から夏にかけてはその逆。

明るくなるのが早いので、この時期にそういう習慣を付けると良いのでは。



GWは今日から４連休という人も多いだろう。


よいGWを！