GWをどのように過ごすか、第一に家族と遊ぶ事です!虫取りやガサガサは早いけど自然環境に身をおきたい。趣味の格闘の部分ではキャッチレスリングの歴史や技術解説を聞きに行きます。興味がある分野なので楽しみにしています。
さて今日の自主トレは、
□ディフェンスのボディワーク
□ステップ各種
□空道を想定したシャドー
□首鍛え
□プッシュアップ
□腹筋
□ジャンピングスクワット
年が明けたと思ったらもう5月、自主トレ記録を始めたのが去年の8月です。トレーニングしても記録を忘れる事が多く、書いても同じ内容と言う事もあり、どうなんかな?別に見てもらうblogでは無いので良いのでしょう。
□20分シャドー
□腹筋
□首鍛え
□ジャンピングスクワット
□自分の対人型の考察
□相手を想定してカウンターの考察
□ボディワークとフェイント技