自主トレ記録
□首鍛え
□プッシュアップ
□ジャンピングスクワット
□対人想定シャドー
□左右上段蹴り
□フェイントからのコンビネーション
先週の稽古で思ったけど週一回しかない道場でフィジカルをやるのはどうなんやろ?それは各自で自主トレでやらないと週一回では意味がない。普段やっていない人が「そうか！やらなければ！」とモチベーションを上げるきっかけにはなるが、それよりも新人も来ているのだから技術指導を反復させた方が良いのではないだろうか?と自分の道場ならそうするやろなと思った。
自主トレ記録
□首鍛え
□腹筋
□プッシュアップ
□各ステップ
□左右片足立ち
□ケンケン
□後蹴りのムーブメント
□後蹴りのコンビネーション
□サイドキック
自主トレ
□手技基本
□足技基本
□左右片足立ち
□対人シャドー
□各種ステップ確認
□鏡を見てシャドー
□フェイント
□三戦
□三戦から構えを作る
□組手スタイル構築
良い稽古が出来ました。
身体を動かすと頭が空っぽになって集中出来て楽しいです。
さてさて稽古日記を久々に記録します。桜のシーズンで道場には行けていないけど地味に自主トレはしています。皆とあった時はに劣化していないように頑張ります。
□プッシュアップ
□首鍛え
□腹筋
□各種ステップ
□前後ステップ
□強打の身体使い反復
□カウンター左右ハイキック
□左右45度ステップインローキック
この週末に後輩が試合に出ます。
おそらく圧倒すると思います。また彼に合うのが楽しみです。
自主トレ記録を忘れてました、出来るだけ自主トレをやっているのですが仕事で疲れすぎると休んだりします。
自分は選手では無いので趣味で鍛えているだけです。
□背中に効く腕立て
□首鍛え
□腹筋
□各種ステップワーク
□カウターの足技
□左右の移動蹴り
□サンセール
□三戦
□左右片足立ち