自主トレ記録
□10分対人シャドー
□片足立ち左右
□拳立て
□腹筋
□首鍛え
□型三十六を丁寧に４回
三十六サンセールは元々身に付けた型を見直しました。久場先生の型が納得いくので練習しています。取り技、蹴り技、突き技、崩し投げ、全部含まれています。この型は改めてやってみると楽しい。
自主トレ
□斜角ステップイン→インロー
□斜角ステップイン→ローキック
何れも右ストートのムーブをフェイントに使って重心移動する。この技術のフォローに手技を加え、さらに同じ蹴り足で横蹴り。
少し難しいが身に付けられそう。
正面からブロックで入り、その際に首回しの崩しの体勢を取る。この技術も難しいが自分の性格では使えると思う。
今日は夜の空道の稽古を休みました。
身体の調子が悪い。
少しでもと思い自主トレをしました。
□対人想定シャドー
□防御から返し技反復
□三日月蹴り
□ステップワーク
□三戦
□転掌
□サンセール
自主トレも記録を書くのを忘れてしまう。
□対人想定シャドー
□カウンターシャドー
□最短距離の上段蹴り
□ボディーアッパーの軌道研究
□首鍛え
□片足立ち
□腕立て