こんにちは。
今日も気に留めてくださって、
ありがとうございます⭐︎
サークルのマダムがおひとり、
道で転倒して大腿骨を骨折し、
入院されました。
御歳八十歳？もっと？
女性ならではの身体の変化があるそうです。
特に寒い季節は室内に篭りがち。
おまけに熱心に編み物してたら、
座りっぱなしです。
皆さまには声を大にして、
日に当たってくださいと申し上げました。
そして、帰宅してまず黒胡麻を煎りました。
カルシュ〜〜ム。
さて、今年に入ってからマイブームは
アーモンドです。
おやつはもっぱらアーモンド。
マダムの件があって、何かカルシウムを
摂れるナッツはないかしら、と調べたところ、
トップはアーモンド⁉️でした。
誰かに、何かに、
守ってもらっているのかな。
どうかな。
ありがたいです⭐︎
塩小豆🫘が火加減よく炊けました😊
今週もお疲れさまでした🍀
