「今日の１枚」・・・７４

２０２１年３月３０日（火）　曇

きょうは１日中～曇っているようですが２０℃と温かい
畑仕事には持って来いの日和です

２６日に買っていたミニトマト・アイコを畑に植えます
畑はすでに耕して肥料も入れ、お客さんを待つばかりです


植え付けの前に位置を決めます


きょうは暑い～曇っていても動けば汗が・・・中休みです


慌てることはない～ゆっくりやっても１０株ならいつかは終る


最後は支柱を立てて風などで倒れないよう麻糸で繋ぎます
そして、水をたっぷりと遣れば～きょうの仕事は終了です
奥のジャガイモ（キタアカリ）も順調に育っています


きょうの畑仕事は以上で終了しました
昼にビールもといかないなぁ

【オマケ】・・・きのうの夕刊から
「コロナ外出制限で身体機能低下」
　高齢者「虚弱」世界で懸念　適度な運動 人と交流を
コロナのために高齢者の身体機能や認知機能が低下して
要介護の一歩手前の「フレイル（虚弱）」に陥る懸念が
世界で深まっている
専門家は適度の運動や人との触れ合いを増やすように
訴えており、高齢者人口の割合が世界最高の日本も
対策が急務のようです

身体的フレイルチェックの診断基準（例）
　□　体重減少　　　　　　　
　□　疲労感　　　　　　☆該当項目が３個以上の場合はフレイル
　□　歩行速度低下　　　☆１、２個の場合はフレイル予備軍
　□　筋力低下（握力）
　□　身体活動低下

コロナフレイルにならないよう～十分気をつけましょう。