おしりほぐし。

9月3日 天気はれ☀たまにあめ☔


毎日そんなお天気だわ(*^_^*)
キライじゃないけど。

しかし雨が多くなると
関節で爆弾が大爆発しますヽ(´o｀；

あぅ…



大抵が股関節ですが、
今回はひさびさの腰！！！

どぅも、お久しぶりです。
何年ぶりですかね。。

それぐらい久しぶりの腰！！！



久しぶり過ぎて、
対処の仕方を忘れてました。
とりあえずあたふたしてみた。


でも、
冷静さを取り戻し、笑
いつもダンスレッスンや演奏で
とーってもお世話になっている
sambaの伝説的ダンサー＆歌手の
沙邏-sara-さんに電話。

そこで教えていただいたのが
「おしりほぐし」でした☆



言われるがままにおしりほぐして
昨夜は眠りにつきました～

すると…

なんと今朝はカラダが動くわ～♪♪♪
腰の痛みは、
感覚として7割減！！


沙邏さんのレッスン「サラメソッド」
医療とは違った意味で
カラダを知り尽くした沙邏さんの
このレッスンで、
腰痛などが改善した方が
たくさんいるそうです(*^_^*)


あたしも
お世話になっててヨカッタ～♡


早く雨の時期終わりますよーに☆
がんばって踊りまくるぞー(^-^)/



サラメソッド
ちょっとご紹介♡
↓