たべもの、スクワット、心の持ち方

最近もおなかは痛いけど

今、自分でできることをとにかくいろいろ試して
　
病気が改善するように努めてる。

薬も手術も体に負担かかるし

対処療法でしかないと思うから
　
生活習慣を見直して体質を改善しないとね！

これから先、いろんな病気になるだろうし。

改善しなさい！って

体が教えてくれてるんだろうなぁ

あらゆる病気は断食が効果的

断食まではなかなかできないし冷たいものも食べてしまうけど

食材を選んだり食べるものを減らして

体が浄化できるように心がけてます。

あと、スクワットは一日に何回もしてる。

スクワット、子宮の病気に効くらしいと聞いたので

少しずつ筋力がついてきて、とどまる時間も長くなってきたし

筋力が付くと子宮を保護できるのか

改善してきてる気がする

続けることも大事だけど

新しいことを取り入れたり試してみることも必要！

少し前は立っていられないほどの痛みで

不安で不安で仕方なかったけど

最近は不安な気持ちは少しずつ消えてるからありがたいなぁ

いろいろ行動して不安を消していこう！

たべもの、スクワット、心の持ち方

明るく楽しくを心がけよう！