寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい

先日、私が通っているスポーツジムでご婦人から話がありました。

昨年、停年されたご主人が1年ほど前から足をうまく上げられなくなり、何もない所でもつまずいたりすることがあるらしい。
病院へ行って検査をしたんですが、特に異常はなくただ筋力が落ちてだけのようで治療のないまま過ごしているとか・・・。
そんな話を聞いた、娘がプレゼントしてくれた1冊。
表紙の「寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい」の文字に「これだ」と思ったらしく、届けてくれました。
読んでみると、これな出来ると思いこませる文章にただ感謝しているとか。
引き篭りになっている主人もやり始めたそうです。

聞いていて、明らかな老化現象があらわれているのかなぁと勝手に思ったところです。

私も、寝たきり老人にはなりたくないので、とりあえず図書館で借りて読んでみましょうか・・・。



最後までお読みいただきありがとうございました。