昨日心療内科に行ったからか、頓服の薬を飲まなくても、無理なく頑張れそうな１日になってる。
花を摘んだり買ったりしながら出かけて帰宅し、茹で玉子を食べたからこれから散歩がてら業スーに行く。
野菜が安ければポテトサラダとナポリタンの材料を買おう。
半分行きたくなくて、半分は行けそうだから、いってみる。
歩いて20分くらいなのかな。
行ってみる。
家から自転車で5分もかからない、ホームセンターに小さい観葉植物を持参して、植え替えをしたらいいのか、相談しに行った。
ひとつはもうダメになっていて、雑貨屋で買ったものだし仕方ない、帰りに土に返した。
もうひとつはこのままでいいと言うことで持ち帰った。
自宅までの帰りにまた理由なく涙が溢れて涙と鼻水で顔がぐちゃぐちゃになり、自販機で缶コーヒーを買ってベンチに座ってIQOSを吸った。
涙がとまらないまま、缶コーヒーを飲み終え、IQOSを２本吸ったところで、自宅に帰った。
鼻をかみ、顔を洗い、また自転車で外に出た。
カフェに到着。
最近急に涙がとめどなく出る。
私は大丈夫なのだろうか。。
もうきついなぁ。
今日は歯磨きしてベッドにいく。
メイラックスを少し強めてもらえないかなぁ。
次の診察まで５日。
明日は観葉植物の鉢を買いに行こうかな。砂とか。
全然分からないからお店の人に聞こう。
あぁ、抜け出せない憂鬱。。
仕事をしていた頃はネイルサロンでジェルネイルをしていた。
仕事を辞めてからは一度も行ってなくて、シャワー後に古いマニュキュアを取り出して赤色のマニュキュアを塗ってみた。
グレイのとも迷ったけど、明るい色の方がいいかなと。
特に気分は変わらなかった。
私が今日やることはゴミ出しだけ。
本当に何もしないと、なかなか今日は気分が危うい。
ゴロゴロしながら動画をテレビで垂れ流しにしてる。
考えないようにしても、色々考えちゃうのどうにかならないかな。
メイラックスは飲み始めは良かったけど、ここ最近は抑鬱状態が続いてる。
天気の要因もあるのかな。
抜け出したいな。