今日も５時に目が覚めて９時を待って病院にした。
11:30であれば空きがあるとのことで予約をいれる。
9:30になってまた病院に電話をいれる。動けない。病院まで行けそうにない。
２ヶ月以上、私はぶっ通しで朝まで眠れてない。今のんでる薬の中途覚醒に耐えられなくなってきている。
入眠までの時間も一時間以上かかり、もはや薬で眠れてるわけではない気もする。
深夜1時、3時、朝5時と、この４日は目が覚める。
前ならまた目をつぶっていれば眠れたけど、なかなか眠れなく息苦しくなる。
日中の頓服も１度も効いていない。
病院の電話に出た女性を通して先生にデエビゴを２錠にしていいか確認してもらったところ、okが出た。
頓服も14日の間に10錠しか出てないから１日１錠に抑えて飲んでいたが、それ以上でもよかったらしい。
私ははワイパックスの頓服を電話を切って２錠飲んだ。
時間を空けてなら大丈夫と言われていたが、まったく効かないので。
次の火曜日、10時にまた診察。
いくら1割り負担と言え、新薬ばかりだされたら塵も積もれば山となるのは明らかだ。
頓服は効いてる感じがしない。
私に問題がありすぎるのだろうか。
今日は真っ暗な部屋でなにもすることなくただ過ごす。
罪悪感が心なしある。
なにもできない自分。
動けない自分。
薬が効かない自分。
今日はなにもしなくて、いいよね。
真っ暗な部屋で何もせずにこもってて。
何もしたくない時
何もしなくても困らないなら、無理に何かをする必要は無いと思います。
だから、何もしないことを罪と思わないで下さい。
と言いながら...
爺もこの1週間ちょっと、2時間おきの断眠が続いています。
メンタルが少し追い込まれているから、スマホの音でも心臓がキューっと来て...
そろそろ通院のタイミング(予約無しでも電話で行ける病院なので)なのですが、今の状況をうったえて薬を強くしても、薬の効き過ぎで日中に問題が起こるのは回避したいし...
断眠は、就活以外の時間に眠くなくてもゴロゴロして寝た感を得ていますし...
また仕事が決まるとココロの状態も変わると思いますし...
ということで、次回の通院では薬の変更を申し出ないつもりです。
爺は、薬が合わないと思う理由をふたつに限定しています。
明らかに効果が実感出来ない時
副作用で我慢が出来ない時
このふたつに限定して、病院で相談をしています。
もちろん、現状の不安定なココロの状態は話します。
薬が合わないって、難しいですよね。
目に見える症状じゃないから、手術や決まった薬が効果的とは限らないですし...
骨折の方が分かりが良いと常々思ってしまいます。
新薬は全く同意します。
1割負担でも1錠100円以上する薬を処方された時は、生活に支障が出ますと病院で話しました。
大切なこと...
jjblueさんは何も謝ることはしていません。
具合が悪いなら無理をしない...
ごく普通のことですから、心配したり謝ったりしないで下さいね。
という爺も、よくお詫びのコメントをしますが(苦笑)
爺の今は、日常生活にほとんど問題が起こらないレベルに戻っていますが...
周囲の環境等(例えば前の職場)でココロの具合は変わります。
jjblueさんは、心療内科の通院を始めたばかりですから、ココロの状況と薬の状況を合わせるための試行錯誤の時間かと思います。
目に見えない病気なのと、たくさんの種類の薬があるので、合わない薬や効果を感じない薬もあるかと思います。
通院を重ねて、自分のペースを作り直すためのココロの余裕を少しずつ作れる環境になることを祈っています。
爺は、ココロの状態はかなり安定しています。
薬も前より徐々に減らしていて...
安定剤2種類(夕食後と眠前)、眠剤2種類(眠前)だけになりました。
先日の職場の退社前は精神的に追い詰められていましたし、状況は悪くなりましたが...
ココロには波があるので、薬を増やす選択をせずに時間が過ぎ、調子が戻るのを待ちました。
今は、最新の殴り書き記事にあるとおり、眠れないという悩み以外を日常生活で感じなくなっています。
今のjjblueさんは、最初の一歩を踏み出したところです。
骨折みたいにギプスひとつで治れば良いのですが、そうでないところにもどかしさを感じるかと思います。
でも、jjblueさんは悪くないです。
具合が悪い人に返事を強要する方がおかしな人間になります。
だから、気にしないで下さいね(^^)
どうにか少しづつ前に進みたいです。