蕎麦を食べれたが嘔吐

いい加減、やることなさすぎて、カフェを出た。

ちゃんと気分転換になった。

外出できたからといって、気分転換にならない日もあるのよね。

帰宅して、昨日買っておいた蕎麦を食べた。

２回に分けて食べるつもりが、おいしくて1人前を平らげた。

ああ、これだけ食べてもいいんだぁ！と相談してきた体に確認した。

すると、しばらくして、胃の下から込み上げてきてトイレに駆け込む。

食べ過ぎたかぁ。。。

まだ胃腸の動きが良くなく、病院の先生には食欲については、まったく栄養が摂れていないわけじゃないから、睡眠と鬱っぽさを治す方を優先、と言われていた。

私はお酒が飲めないアレルギーなので、嘔吐をする機会があまりないが、ストレス胃液がたまったりするとドバーっと込み上げて嘔吐してしまうことが人生において数回ある。

吐くのつらかった。。

食事については急がずにゆっくり食べられるようになるのを待とう。

それでも落ち込んだりしてなくて、天気と薬のおかげかな。

日焼け止めも塗ったし、シャワーを浴びて少しさっぱりしてこよ。