JJblueの花道は

どうしようもない私の生き様日記

低体重更新

2024-07-06 21:42:38 | メンタル記録日記
コロナっぽい風邪はいまだに咳として長引いており、
低気圧爆弾のせいで偏頭痛のため3日間暗い部屋で寝たきりもあり
(光が頭痛にきつい)
きづけば体重が40kgを切っていた。



偏頭痛4日目の朝には痛みもとれ体重を見て焦り、急いでコンビニへ。



とにかく胃にものを入れ、バナナを食べ、食べられるものはなんでも食べ、これが先週の出来事。

今日もメンタルのために一時間歩き、バーミヤンで食事をし体重もメンタルも右肩あがり。

最近は昼間筋トレ、食事、夜ウォーキングがルーティーンになってる。

前回の病院から風邪と偏頭痛で寝込んだ以外は毎日かかさずウォーキングをし、距離と時間ものびて一時間くらい歩いてる。

ワイパックスも必要なく、前回の病院から1錠しか飲んでいない。

でも、でも、今月は母と叔父と東京タワーに行く予定でこれがネガティブなタスクになってる。。

怖いな。大丈夫かな。人と会ってないし、まして身内。。
心配かけたくないし、見破られたくない。

怖いよぉ。早く過ぎ去って欲しい。


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