最近見ているパンダさんのX。
本当にまさにこれ。
何の影響も受けない自分になりたい。
踏ん張らず、傷つかず、流されず、しなやかに。
家族、恋人、友人、名前も今は思い出せない誰か。
全部ひっくるめて、幸せだった日々を思い出してみた。
そしたら、それは高級なレストランでも、華やかなパーティーでも、特別な旅行でもなく
何気ない日常にこそあった。
何ともない日常の中に幸せが詰まっていた。
幼少期も大人になっても
日常の当たり前がこの上ない幸せ。
幸せって特別なことより日々の中にあるんだよなぁ。
私が最近見ているX(Twitter)です。
すごく響くこともあり、日々見ながら感銘を受けたり納得しています。
コーチング歴も長くこれまでたくさんの人を救ってきたんだろう。
私も自分と向き合うというのをやってみます。
昨日は家からでなかった。
今朝は朝散歩するほどの気力はなく。。
カフェに行ってもやることはないが、せめて家から出てみよう。
やれることを、やれる範囲でやる。
今はそれが私にとって大事。
当たり前を当たり前にできるようになりたい。
カフェにいって、自分と向き合う時間をつくってみる。
やることが無さすぎて今日１箱半以上は吸ってしまった。
無職のくせに。IQOS高いのに。
朝起きた時は必ず2～3本は吸う。
そこで目を覚まして次の行動がルーティンだが、
なんせ今は家で唯一居られるのが
換気扇の下。イスに座る。
だからか、余計に吸っちゃう。
これ書いてる今も吸ってるけど。明日から減らしてかなきゃ。
一回で三個買うんだけど、高級嗜好品だよね。。
これまでは１日半で１箱のペースだったけど、明らかに増えすぎてる。
夕飯と言うか、ごはんは以下を食べた。
●のりの佃煮
●プロセスチーズ
●ヨーグルト
●煮干し5匹くらい
●プロテイン
ODが頭をかすめたけど
やらずにいれてる。
空白の時間の頭の中の不安やネガティブがきつい。
デパスも効いてないからこれ以上は飲まない。
早く眠る時間になって欲しい。
22:00には薬飲んで寝ちゃおうかな。