今日は先週抜いた歯の様子見に歯医者さんが来てくれました。
そのとき、顎が痛いことを話したら、顎関節症と言われました。
あくびをした後は、特に痛いです。
顎関節症は、顎を安静にするしかないそうです。食事のときも、指2本分くらいに口を開けて食べてくださいとのこと。
そんなこと出来るかなー？
食事もおかずを一口大にしてくれるそうなので.なんとかやってみます！
今日は、OT(作業療法)➡️PT(理学療法)➡️ST(言語聴覚療法)でした。
OT(作業療法)では、ナンプレ？数独？をやりました。初めてなので、かなり苦戦しましたが、なんかはまりそうです。
PT(理学療法)は、退院後のことを考えて、風呂の出入りの仕方をやりました。意外と風呂のって、難しいことに、氣がつきました。腕の筋肉や足の筋肉をかなり使いますね。シャワーチェアーのアドバイスもしてくれました。退院に向けて用意しておこう！
その後レッグプレスもやりました。かなりきつかったけど、やった後は歩き易くなったので、また、やろうと想いました。