カウンセリングに通っています

先月から、心療内科のカウンセリングに行っています。
落ち込みが激しく、外でニコニコしながら家に着いた途端、泣いてしまったりと
不安定な日々が続き辛くて通い始めました。
カウンセラーが
よく来てくれましたね。
と言ってくれて、なんだか少し心が軽くなりました。

今日は、
私が辛いと思っている、息子とのこと。
もう24歳、20歳の息子
家事もほとんど手伝わず、長男に関しては家に生活費もほとんど入れず
とにかく私が辛いと話したら
宿題として
次回までに出来れば息子たちと家のルールを話し合って決めてみてくださいと言われました。

よくよく振り返ると、うちにはルールが全然ありません。
だからこそ、なんで私ばっかり ということが多かったのです。
話し合ったり、きちんと息子たちと向き合うことをどこかで避けていた自分がいました。
カウンセラーに
これはいい機会ですからぜひやってみてくださいと言われました。
そこでの私の注意点は
感情的にならないこと。
すぐに白黒つけないでいてみること。
ルールを話し合って決めても、それをやるかどうかは息子が決めることで私が口出しすることではないこと。

すぐに説教になって自分が正しいと言い出すのは私の癖です。
その癖にきをつけて話す練習です。
心療内科に通うことは抵抗が実はありましたが今日は思い切って通い始めてよかった。
と思いました
。

ゴールデンウィークに家の前に捨てられていたネコちゃん
新しく家族になりました。
まだ2ヶ月半程ですがとー～～っても元気です