入りました
ダイエット初めて２ヶ月目！！
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◆２月２日（日）の記録
対１月１日
体重：▲１．３キロ 体脂肪：±０％ 筋肉量：▲：０．８キロ
対前日
体重：±０キロ 体脂肪：＋１．５％ 筋肉量：▲０．９キロ
【食事記録】
朝食（おうちご飯）
ワンプレート
レタス、入り玉子、ソーセージ、プチトマト、納豆、ごはん少なめ、インスタントみそ汁
昼食（コンビニ）
ハムレタスサンドイッチ、缶コーンスープ
夕食（おうちごはん）
煮物、枝豆、ソラマメ、サラダ
煮物はこんにゃくたっぷりで♪
グリーンラベル３５０ｍｌ×３本
【運動記録】随時更新
腹筋５０回
背筋５０回
腕立て伏せ５０回
かかとあげ３０回
足パカ３０回
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■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
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体重：▲１．３キロ 体脂肪：±０％ 筋肉量：▲：０．８キロ
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ワンプレート
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昼食（コンビニ）
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煮物、枝豆、ソラマメ、サラダ
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