満一歳の誕生日

今日は私の脚の「満一歳」の誕生日

昨年の今頃は麻酔もさめ、ブースーブースーという規則的な音に
朦朧としている頭で何の音だろうと考えていました。

そうだ、手術して～血栓予防の何とか・・・と先生が言っていたっけ・・
人工関節にしたんだっけ・・・
少しずつ、はっきりとしてくる記憶の中に自分を置いていました。

いろいろな不安や安堵を感じながら過ごしました。
そして、同じ病気の方ともネットで知り合い、また、同じ頃入院をしていた
仲間と励ましあいながらの一年間でした。

一年たっていろいろなことが出来るようになりました。
出来ないこともありますが・・・
ついついしちゃうことも～それだけ元気になった証拠かな。

☆出来ること
高い風呂桶が上手くまたげるようになった。
ソックスをはけるようになった。
足の爪が切れるようになった。
左右上下どちらを向いても寝られるようになった。
和式トイレでも、工夫によって入れるようになった。
まっすぐ歩けるようになった。
長く歩けるようになった。（杖を持って）
階段を手すりを持たなくても上がれるようになった（長い階段は手すりを持つ）。

そして、筋トレのおかげでヒップが５センチも小さくなりました（笑）

☆出来ないこと//してはいけないこと
完全にしゃがむ事
深めの体操座り
走ったり、飛んだりする事（小走りはしてしまっている時がある）
術足を内転させる事（車から降りるとき少し内転している）

☆自分が極力しないこと・・でもついついしちゃっています。
重いものを持たない（孫の抱っこはしている・・ばーつ×）
長時間の車の運転はしない（助手席には乗っている）
自転車には乗らない（これは全くしていません・・と言うか自転車がもう無い）

いろいろありますが、こんな状況は、私だけじゃありません。
皆さんにお知恵をいただきながら、日々過ごして行きたいと思います。