予防

急に寒くなり、風邪を引いている生徒が多くなりました。

私は風邪を引くということは滅多にありませんが・・
最近はちょっと免疫力が落ちているように思います。

昨日から今日にかけてとても寒くなりました。
私もうがい、手洗いを励行していかねばなりません。

♪風邪予防
生徒の皆さんに教室に来たら手を消毒薬につけてもらうことに～
飛沫感染予防のためコンコン・ズルズルしている生徒は
マスクを強制する事にしています。

♪近視予防
前髪がすだれのように目にかかっている生徒が多くいます。
ピン止めや髪ゴムを用意していますが、嫌がる生徒も多いのです。
小さな楽譜を見るので目に負担がかかり、近視になる生徒も
多いです。
出来るだけ前髪は目にかからないように注意をして欲しいと呼びかけています。

♪腱鞘炎予防
いくら子供もは風の子といっても、冷たくかじかんだ指でピアノを
弾くと余分な力が筋肉に入り、腱鞘炎を引きおこしてしまいます。
レッスンに来るときは「手袋」をして手を温めてくるように
注意を促しています。

♪姿勢について
最近、腰の伸びない子供が多くなりました。
腰が伸びないということは、背骨が猫背のようになり
腹筋力がありません。
こういう姿勢は学校の教室でも多いそうです。
脳に悪影響があるそうなのでまっすぐ腰を伸ばし、丹田に力を込めることを
生徒に指導しています。

いろいろ書きましたが、すべて私にも共通のことですから
気をつけていきたいと思っています。

ずいぶん寒くなって参りました。
皆様、お身体には充分気をつけてお過ごしください。

たくさんの柿をいただきました。
せっせといただいてヴィタミンCを取って風邪予防。