今日は弓の練習を休んでしまいました。
首の件で、弓は引かずに見取り稽古だけにでも行こうと思いましたが
昨日の疲れを引きずっていたので
１時半から５時まで寝てしまっていました。
睡眠時間が一日平均約４・５時間の私なので
身体が耐え切れなくなると眠るようです。
今日眠ったので、明日からまた元気！
昼間眠って～今夜は早く眠れるでしょうか～～～。
明日は、朝から音楽療法に行って来ま～す。
首の件で、弓は引かずに見取り稽古だけにでも行こうと思いましたが
昨日の疲れを引きずっていたので
１時半から５時まで寝てしまっていました。
睡眠時間が一日平均約４・５時間の私なので
身体が耐え切れなくなると眠るようです。
今日眠ったので、明日からまた元気！
昼間眠って～今夜は早く眠れるでしょうか～～～。
明日は、朝から音楽療法に行って来ま～す。
ぴあのんさんも今頃、勉強中かな。
ぴあのんさんは毎日頑張りすぎです。
１８０分の授業って音楽療法についてですか。
３時間ってすごいね。
私はは２時間で、コントロールできません。
昨日は、弓はお休みにされたんですね
たまにお休みすることは必要かもしれませんね。
ぴあのんさんも睡眠時間が少ないんですね
私も少なめです、でも、私は休みの日は昼寝をするんで～。
今日は、元気なぴあのんさんですよね～
ミ（｀ｗ´彡）
私は 昨日夕方ダウンしてたので
やっぱり夜は 頻繁に目が覚めて
寝た気がしません・・・
今日は リズム体操の日！！
行ってくるけど 持つかなぁ・・・体力
私もいつもの仕事に選挙事務まで回されて、仕事がんばってます。昨日は半日選挙。半日総務の仕事と頭の中、訳わかりません
この様子では今年単位はとれないかも。。教科書開く気ぬなりません。。。どうしよう。。
ヤッコも昨日は、いつものように、導入剤を
飲んだにもかかわらず、3時過ぎまで、眠れず、
更に導入剤を飲みました。3時半頃には、眠ったと
思いますが、4時半に起きる事が出来ませんでした。
結局、5時に起きて、6時に夫を送り出したのですが
（今日は出張でした）今ごろになって、眠くなり
ボーっとしています。（いつもの事で・・・）
昼寝は、出来ません。もうすぐ、義母がデイから
帰って来ると思うと、落ちつかなくて。
眠れなかった理由は、昨夕、緑茶を飲んでしまった
の～。
ぴあのんちゃんは、少し元気になりましたか？
それ以下になるとからだがだるくて眠くてだめなんです
ゆっくり ぐっすり眠ってくださいね
昨日はコメントをお返しできなくてごめんなさい。
１８０分は２時間です。
この間に１０分の休憩を入れますから～学生は
私が話している間も、ペットボトルのジュースやお茶を飲んでいます～学生も変わったわ。
rudlfさまも睡眠時間が少ないですよね～
朝が早い・・・私はそれが出来ません
でも、昼寝で帳消し（笑）。
そうしないと身体が持ちませんよね～
もすこし、首の調子をみて見ます。
薬のごやっかいになってしまいました。
お酒のごやっかいになれば一番良いのですが・・
なんせ駄目な方で～（大爆）
昨日はめいっぱい動いてきましたよ。
おぱーるちゃんは身体はどうかな？
学校もお仕事も家庭も～いろいろ大変ですが
気長に（あまり良くないけれど）出来る時、調子の良い時に教科書を開いてください。
私は「子供の発達障害」の単位、２年でようやく
収得しました（ＮＨＫ放送大学）よ。
ヤッコちゃんもお薬のお世話になるんだね。
私もあまり疲れていたりとか、眠れない時は
お世話になります。安易に使うのもどうかと思うのですが、眠らないと身体が持たない時がありますものね。介護からは既に解放されているので、その分昼寝は出来るかなと思っています。
私もお茶の葉を貯めるために結構大茶を飲むから
なぁ～原因はそこ？
はい、ぐっすりとは言いませんが2晩眠りました。
といってもどうしても1時過ぎてしまいます。
改善をしなくては・・・・
いつも頑張り屋のぴあのんさんも、たまにはゆっくり、のんびりして下さいね。
どうかご無理をなさらないで下さいね。
元気になったら、ご活躍を楽しみに待っていますね
あまり頑張るのは良くないですね～（笑。
明日も弓道の例会がありますが、
「見てるだーけ」にしておきます。
私、常滑へ出張し、セントレアから飛行機でなく、
高速船で伊勢市へ出張してきました。
ちょっと、変わったコースですね。(^^♪
さて、今日はOFFと言う事で、水泳を久しぶりに
してきました。笠寺の日本○○スポーツセンター
です。さすがに、久しぶりなので、25ｍプールに
しました。
25ｍ×60本クリアしました。お蔭で、肩凝りが
治りました。(^^♪
家内から、「久しぶりなのに、ペースダウンする
ように」と、言われました。
1時間の休憩で、ラジオ体操があるのですが、
そちらの方が、身体の硬い事を教えてくれて、
きつかったです。(^_^;)