種蒔きの準備

ポット、１２０個に、牛堆肥をまぜて篩った土。


明日は、雨。


ゆっくり、種蒔きが、出来る。

竜田揚げ

エビも、、、、。
　　　　　冷凍。

昼

タラの芽うどん。

正直な魚屋

３回分の、ズケ茶漬けに、、、、。

宗旨替え

蛋白質。





野菜の収穫も、少なくなるので、、、、。


バランスの良い食事に、、、、。


一日、８０グラムの、肉。