朝

マタまた又。



かて飯。



煮しめ。





ーーー＜立って喰う＞－－－


一口、含んだら、トレッキングコース（５５歩）を、噛みながら一周。


咀嚼７０回。


時間がかかり、満腹中枢が、働き始めて、、、、。



残す。


量が少なくて済み、結果的に、痩せる、、、、、、、、。


　　　　　　－－－－－かな？？？？？

梅雨戻る

夜半からハイヌーンまで、１２時間降り続き、、、、、、。
６時間休んで、今、又ポタポタ、パラパラ。

雨が似合う花



カンカン照りが、相応しい花。

百日紅（サルスベリ）。