体年齢36歳

引き続き、仕事終わり＆晩御飯前に体組成計にて体重を測定してみた。

前回の日記ほどではないものの、最も体脂肪率が低く出る時間帯であろうこのタイミングでは20％を切ることも珍しくなくなった。

もはや、「体脂肪率２０％を切ることが目標」と銘打った日記もこの辺で終了か。

 

んなこたーない。

 

決してこの結果におごることなく、今も継続して筋トレは続けているのである。

今回は体組成計に表示される数値をそのまんま動画にしてみました。

私、36歳みたいです。

若いって、素晴らしいやん。

体重に関しては、66~67kgを行ったり来たりが続いてまして、暴飲暴食もほとんどなく安定しております。

現在は個人的に春の最後の3連休（29~31日）という事で、何があるわけでもなく不要不急の外出は控えているところです。

・・・というのは口実でして、カラオケのモチベーションが普通にダダ下がり気味。

去年の履歴を見れば一目瞭然ですけれども、4月5月は田植えに向けての農作業期間になるので全く歌ってません。

これは、春は歌わなくてもOKという事に慣れてしまったのだろうか。

何か本題から逸れてきました。

とにもかくにも、換気の悪い密閉空間は危ないのであります。

そんなことを言いつつも、明日は免許センターへ運転免許の更新に行く予定です。

人が密集しますよ。ああ、怖い。

受付に並ぶときに２ｍ間隔で並ばせてくれませんかね。

 

そんな感じで新型コロナに怯える近況でした。

16.9%

瞬間最高（最低？）体脂肪率が出ました。

体脂肪率を測定すると言っても、測定するタイミングで結構バラツキが多くて、実際のところ劇的に体脂肪率が落ちてきたという感覚はありません。

測定するタイミングでお勧めできないのは、①起床直後②食後③運動直後④入浴後、などと色々あるようです。

自分のここ最近の筋トレのタイミングが、仕事終わり→小休止→食事→筋トレ→入浴という順番なので、大概運動後の入浴前か普通に入浴後に測定していました。

しかしながら、今まで③か④のタイミングでしか測定していなかったわけですから、きちんとしたタイミングで測定しようと思った次第なのです。

というわけで、仕事終わりで帰宅直後に全裸で測定した結果が16.9％でありました～。

前日には折り畳みのエアロバイクも40分くらいは漕いでましたし、週2回ペースの有酸素運動もそれなりの効果があるのかもと実感しております。

ただ、測るタイミングごとに測定値が変わったりするのは仕方が無いので、今後は食後や運動後のオススメしないタイミングにおいても20％を切った体脂肪率を維持できるように継続して運動を続けたいですね。

ガッツリ食って運動した後に測定すると、今でも普通に22％くらいまで戻ったりするのが悲しい(´・ω・`)

大阪場所の思い出

今週と来週で大相撲の大阪場所が行われている。

例のコロナウイルスの影響で無観客にて開催されており、静まり返った大阪府立体育館をテレビ中継する模様は異様な光景である。

そんな大阪場所の初日を、実は2年前に観に行っている。

3月は農作業も落ち着いているのと、自分の勤めている会社も多忙な時期ではない為に2泊くらいの旅行はしやすかった。

何故に観に行ったのかというと、秋田出身の豪風がそろそろ引退するんじゃないかという心配があり、引退前に応援したかったという理由がある。

あと、結構な相撲好きであるにもかかわらず、生で大相撲を一度も見たことが無いという理由でもあった。

細々した理由を連ねると、更にその前年に生前の嫁と東京旅行をしており、大阪に行ったついでに東京の思い出の地に立ち寄りたいというのもあったが、そのくだりは今回は割愛。

↓の写真は2年前の大阪場所になります。

旅行しようと思い立ったころには既に前売り券は完売しており、当日券を購入するために早朝4時くらいから府立体育館に並んでの観戦になった。

当たり前だが、それはもう大勢の人で賑わっていた。

自分もこの時ばかりは一人旅行にもかかわらず「たーけーかーぜー！」と大声で声援を送ったものだ。

実際に豪風はこの時の大阪場所が最後の大阪場所になり、翌2019年の1月(初場所)を最後に引退している。

 

そして今場所、静まり返った場内で秋田出身の力士が頑張っている。

最後に弓取り式を務める将豊竜だ。

豪風が引退して以降、秋田出身の関取（十両以上）が不在になり、今は秋田出身の力士で一番関取に近い有望株なのである。

実は地元がめちゃめちゃ近く（中学の後輩にあたる）、最近地元の広報にも載った。

＼強い！／＼大きい！／＼かっこいい！／と3拍子揃った期待の星なのだ。

いつも弓取り式というと最後の横綱戦のVTRなんかで見れないことが多かったが、今場所は無観客という事もあり、初日の弓取り式を最初から最後まで中継してくれた。

今場所は西幕下30枚目で、現在のところは（3月13日の時点で）2勝1敗。

幕下以下では本場所15日間あっても毎日取組があるわけでは無いから、遠方への応援は気軽に行きづらい部分もあるのだけれど、いつか関取に定着した将豊竜を応援しに行きたいものである。

くれぐれも怪我には気を付けて頑張れ将豊竜！

ミルクボーイ

今、ベルマークを頂きましたけれどもねー。こんなんナンボあってもいいですからねー。

 

というわけで、なにやら保険契約したら保険証券と一緒にベルマークが送られてきました。

最近、ベルマークを気にして見ることも無かったのでどうすればいいのかササっと調べてみました。

 

3分後。

 

面倒なので、このまま放置することに決定。

 

やはり、ミルクボーイが最初にお客から頂くものは無くても困らないという結論になりました。

っていうかですね、断捨離中で自室から余計なものを捨てたり売ったりしていきたいと思っているときに、ベルマークごときで頭を悩ませる時間など無いのであります。

 

本来であれば、書きたいブログネタとかはカテゴリ分けしてる3項目を中心にそこそこあるんですけど、その内容に付随して添付する写真が1枚も思いつかないので、後回しにしている状況ですね。

秋田でも例のコロナウイルスが発生したという事で、歓送迎会や花見等のイベントも行われず、自粛ムードでブログを書きつづけるのも正直キツい状況下にあります。

とはいえ、こんなとき苦しい時にでもYouTubeで漫才を見られるというのはせめてもの救い。

大いに笑ってストレスフリーな生活を今後も続けられれば、それに越したことはないのです。

最近、71歳のウチの親父がタブレット（XperiaZ4 Tablet）の使い方を覚えまして、音声入力で色んな動画を見るようになりました。

機械に不慣れな親父がそこそこ大きい声で「 ケ ー シ ー 高 峰 ！ 」と検索する姿は中々シュールです。

人によって世代によって笑いのツボはそれぞれ違うでしょうが、こういう辛いご時世にこそ笑って過ごせるようになりたいものです。