ついに扇風機

扇風機の風は体に悪いとか言っていつもは扇風機を嫌がっていましたが、汗が流れて流れてしょうがないので扇風機のお世話になることにしました

角度を変えると

もっと違ったアングルで挑戦したいものだ

父と母の洗濯物はティッシュに注意

ティッシュがポケットなどに残っているともう大変

かかりつけ薬剤師

かかりつけ薬剤師の必要性はあまり感じられなかった

補修

筋トレ

やはり機械のことを知らないと正しい運動は難しいと思う今日はたまたまいつもトレーニングしている人に聞いて機械の調整をしてもらうことができたのでよかった体重減らない筋トレの後で脈拍が多くなっている