筋トレに

熱中症警戒情報が出ている中、市民プールに向かったのはいいのですが忘れました筋トレには室内ばきが必要なのに忘れました残念ですが戻ってもう一度来るには時間がないので今日は断念包括支援センターの方が父の来月のスケジュールを持って訪問してくれるはずなのでお待ちかね

もりあげ隊研修会

鹿島保健センターでの２回目の研修会です今日も仙台大学の先生を講師に招いて主に座ったままできる運動の実践です