自分の身体は、自分の作品だと思っていました。最初は生まれた時に父母から引き継ぎ、その後は、日々の生活が反映されている。体形や肌の状態、顔色や髪に出てきます。使わないところは衰え、使...

ものごとを数値で計測し続けることは大切です。健康診断を毎年続けることで、身体の状態がよくわかります。...

ウイルスなどを避けても、それでは健康になれない。食べ物に氣を使い、適度に身体を動かす。特に、心臓が１５億回以上動いた人、他の動物だと死んでます。参考図書本川達雄著「人間にとって寿命...

自分だと思っていたものが実は細菌の塊であるとは。自分とは、自分＋周りの生き物のプロデュ...

みなさん、健康に氣遣って、何かしていますか？食べ物や身体の使い方で、かなり健康になります。自分自身が実証しています。しかし、それでも、防げない体の不調、いわゆる病気はあるのです。今...

――――――――――――――――――共生パートナー　林繁行のメルマガ――――――――――――――――――おはようございます。共生パートナーの林繁行です。本日のコラムをお届けします。...

わたしたち人間の体は、胎児で体重の約90パーセント、新生児で約75パーセント、子どもで約70...

昨日のお話の続きです。いまの食生活で自分ができている。では、どんな食生活がいいのか。正...

いまのあなたの身体は、あなたの口にしたものからできています。朝起きてから、夜眠るまでの...

お腹が空いたら食べる。ちゃんと空腹になったら食べる、そうすると1日1.8食くらいで終わる。...