一時間台。。

前にも書いたような気がするのですが、睡眠時間は結構取れているのです。
今日は7時間45分寝たらしい。。
ただ深い睡眠が1時間45分と割と少な目？なのでしょうか。

朝目が覚めて時計を見て起きるかどうか迷う7時台。。
そのまま寝落ちして再び時計を見て改めて迷う8時台。。

今日は8時15分に起きました。
多分大丈夫だと思ったのです。
ウェラブルウォッチをしていて睡眠の計測ができます（正確かどうかは謎ですが）
携帯と連動しているのでベッドにある携帯を見ればどれだけ寝たか確かめることができる。
でも、携帯を見るために眼鏡をかけねばならない。。
この動作が面倒で。。

まぁ、起きようと！

いろいろ支度してぽぽさんに感づかれないよう抜き足差し足で下に降りていき、歯を磨いている時点でなんか目が開いていない。。
眠そうな顔だ。。。
あ～やっぱりもう少し眠れば良かった。。
携帯を見たら深い睡眠が上記の通り1時間45分。。
大体2時間切っているときは眠く感じる。
そういう意味では信頼に値するのかも。
3時間超えたらいいなぁ。。
超えたことないんだよな。。
透析をした日は10時間以上寝ているのだけれど、多くても2時間台。
まぁ、寝汗で最低3回は起きるからなぁ。。

あ～ぐっすり寝てみたい。。。

というわけで、眠いのです。。


今日の映画は「星の子」芦田 愛菜ちゃんが主演らしい。。

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透析中寝ないようにしないと。。。