朝一番の作業はカレンダーをめくる事でした！今日から如月の２月、寒さが一番厳しい時でもあります。
昨日の夕方の散歩は小雨降る中でした。帰って風呂に入り夕食の頃に雪が舞い始めました！
真夜中には雪は止んでました。積雪１００mmくらい！今年初めての雪景色！久しぶりのお湿りです？
物忘れ・ボケ・認知症！ 
こんな本を素読しました!
物忘れ 記憶を呼び起こす必要があるとき思い出せなくなり、それが本人が自覚して使う言葉
ボケ 物忘れが頻繁に起こって、日常生活が円滑にいかなくなる時に使われる言葉
認知症 脳に血管障害やアルツハイマー病などが発症して脳の神経細胞が壊れるため記憶が失われ、思考力や判断力が低下する病気
うつ病 気分が落ち込む 食欲がない 動悸・めまい 物忘れ 睡眠障害 発汗
アルツハイマー病 仕事や家事、食事、入浴、会った人や数時間前の電話を忘れる
以上の事柄を具体例で挙げると!
同じことを繰り返す 名前が出ない 時間・場所の感覚が不正確 道に迷う 水道・ガスの閉め忘れ 置き忘れ 孤独 寝たきり
その対策として! 対話 適度な運動 簡単な計算 音読 手紙・パソコン・麻雀・日記 おしゃれと笑い
食事として！カルシュウムやビタミンＢ群の補給、そしてよく噛んで食べること
こんなことが書かれた本でした
昨日、病気、退院後の実姉(８３歳)へ電話！思った以上に元気でした。少しづつ散歩も始めているらしい？
名前が出ないとか、同じことを繰り返して言う、その程度は仕方ない！爺も同じですから一安心しました。
爺は高血圧、高脂血症、糖尿病予備軍と言われております？
今のところはそんなに重症ではないと思っておりますが？アルコールも影響するらしい？
２０１９－２－１ 雪景色はきれいなんですがねぇー？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．２４３８
