今朝の山！
今日、７日は二十四節気の「立秋」です。まだ暑い盛りですが、初めて秋の気配が見えるころです。
アキアカネが飛び始め、蝉しぐれが朝夕、特にヒグラシの鳴き声が目立ちます。そして朝夕の涼風も吹きます！
今年は梅雨があけたら立秋と、やはりいつもの年とは少し違う年ですね！
今朝の体温３５．７℃、気温２０℃、昨日のピンポンは疲れすぎ？昨夜は痛み止めをのんで休みました。
そのお陰か朝の散歩は快調でした。それでも今日は一日休養の日とします？
爺さんの自粛生活？
なが～い自粛生活が続いております。爺さんどんな自粛生活をしているのでしょうか？
食事ですが、基本、朝はパン、昼は麺、夜は米として、あとは女房殿が作ってくれた料理を主体に食します？
夜は肉、魚のどちらかと生野菜サラダ、煮大豆、お新香は必ず、あとは煮物などが日替わりで付きます。
女房殿だけの料理では間に合わず爺が手作り、おでん鍋は１年中あります！
お陰で体重は６１～６２ｋｇを維持しております。アルコールは今はウヰスキー１２５ｍｌだけです！
体調管理は朝夕の散歩で最低でも１万歩以上は歩きます！それと、週１回のピンポンと月２回のゲートボール！
日中の時間調整はテレビ、ＰＣ、それと室内運動です！ゴルフのパット、ゲートボールのスイング、けん玉など！
それと健康ボールを使うことを覚えました？生活環境を変えなければいけないコロナ？
爺も残り少ない人生、生き方を考えなければと思っております。と、言うことで一人で淋しい生活？
ではなく、これからも気楽な一人生活をおくることを考えていきます！
２０２０－８－７ 部屋に冷たい風が入ってきます！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．２９８８
