寝過ごし？最果ての駅！

　

おはようございます！　今朝の甲斐駒ヶ岳と昨日の八ヶ岳！

今朝の気温－６℃、室温２℃、この気温、東京の最低気温と同じ、布団から手を出すと冷たい！

そんな中、今朝は４０００歩の散歩。５０年前の古い防寒具を着用、寒さまったく感じず？顔と手先が痺れていました！

去年と気温はそんなに変わっていない、それでも今年は寒い！歳のせいですかね？

今日は最後のゲートボール、ない頭を少し使ってきます。

寝過ごし？最果ての駅！

テレビのモーニングショーでこんな話が放映されていました。

今の時期、忘年会などで呑む機会が多い、その結果、電車で乗り越し、特に終電で乗り越した人の行動が？

終着駅？高尾、成田、大宮、横須賀、熱海などでした？

忘年会で良い気持になり、車内で寝てしまう！起きたら、起こされたら見知らぬ駅、帰る電車はない？

高尾は宿泊施設はない！ほとんどの人はタクシー、それも同じ人たちと相乗りしてました？

にぎやかな都会には、サウナ・漫画喫茶・ＰＣルームなどありタクシーの心配はない？

爺さん、テレビを見ながらその昔を思い出しておりました！爺の場合、忘年会に関係なく一年中？

交通網は、鶴見駅－秋葉原乗換－新小岩駅　乗車時間は約８０分間！

爺は、鶴見駅－大宮駅　終点で終電車　サウナ泊り、朝始発に乗って会社直行でした！何回か数は不明？

二度ほど何故か高尾駅？その頃は駅前に宿屋があり泊りました？朝始発でギリギリ会社に到着！

一番の傑作は、気がついたら東海道線の浜松駅？明け方、この時は休日でしたが会社に出勤しました？

川崎駅から東海道線で東京駅へ、終点なのに起こしてくれない？折り返しの大垣駅行、そのまま連れていかれました？

いずれにしても「お客さん、終点ですよ！」の駅員の声は地獄でした？その昔、馬鹿な爺さんのお話しです！

２０２２－１２－２１　その昔、大宮からのタクシー代は１５０００円でした！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．３８１２

すぎ？

　

おはようございます！　昨日の午前中の山と今朝の風呂場！窓が全面凍結？

今朝も気温は－７℃と超低温、昨日は１日寒かった！昼間は家の中より外の方が暖かった？

今日は図書館と少し買い物へ！食料品は十分、パンも半月分は在庫あります？

　

女房殿の料理？　紫蘇味噌とリンゴの皮？紫蘇は甘い、リンゴはジャムを作る時の色付けに使用した残材で甘い？

すぎ（過ぎ）？　    食べすぎ！飲みすぎ！働きすぎ！太りすぎ！いろいろありますね？

今回のテーマは「座りすぎ！」です。長時間座り続けると、肥満や糖尿病、心疾患のリスクが高まり死亡率が上昇する？

下肢の筋肉をほとんど使わない。糖や脂肪の代謝機能が低下し血液の流れも悪くなる。

テレビを見るために１時間座り続けると１日２２分づつ平均余命が短くなるらしい？との研究データーもあるそうです！

対策としては座り続ける場合、３０分に１回は立って歩く！座ったまま、膝を伸ばしたり、踵を上下させるストレッチも有効だそうです！

爺の場合、寒くなってほぼ一日中炬燵の中、３０分に１回は立っております。爺さん炬燵に座ると腰に負担が掛ります！

これが一番の問題で現状は、膝と腰にガタがきています！昨日の午前の散歩は８３９１歩、少し歩きすぎでした。

いつものコースを少しはずしたらこんな付録をみつけました！

　

野ばらのローズヒップと何だかわからない実！

　

電気柵の中に梅もどきと田圃造成中のボルボ製の大型ダンプカー！

爺の場合、食べすぎ、働きすぎは大丈夫、先日横浜での呑み会は少し飲みすぎ、太りすぎは毎日注意しています。

腰と膝のためには、座りすぎと歩きすぎの注意をします。晩酌のアルコール類は全て計量して適量を決めています？

２０２２－１２－２０　本当の一番の敵は怠けすぎなんです！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．３８１１

孤独派＆つながり派？

　

おはようございます！　今朝小屋からの山と落葉松林の氷結！

今朝の室温２℃。気温－８℃、寒い！昨夜は水道の水を全て出して寝ました！

予報は－６℃、水を出さなかったら確実に凍結します！結果はー８℃、夜中に何度か水道を確認しました。

今夜も－５℃の予報が出ています？昨年も年末に－８℃を記録、窓側のコップの水が凍りました！

そんな事で朝の散歩は中止、もう少し暖かくなったら出掛けます。

孤独派＆つながり派？　　　またまた新聞アンケートからの記事です！

貴方の普段の過ごし方、誰かと派？それとも、おひとり派？結果は、誰か派は２９％、ひとり派は７１％と圧倒的におひとり派でした。

その理由　気を使わない　心がやすまる　接客が苦手　集中できる　人間関係の疲れをリフレッシュ

ひとりで何するの？　テレビ　読書　新聞　散歩　何もしない　買い物　勉強　

誰かと派の理由　経験や感情を共有したい　お喋り　気分がまぎれる　何をしてるの？　食事　旅行　買い物　散歩　おしゃべり

爺の場合、先日、独居・孤独・孤立について少し話しをしましたが、当然、おひとり派です。

自然の中でのマイペースが自論、気は使いたくない？（本当は使っている！）　心はやすまっています！

一方、閉じ込まらず、時には仲間との交流を適当にはかっています！ゲートボールの仲間は対話を大事にしています！

爺の最終結論　ひとりでは考えも偏るし、時々の会話は適度なストレスに刺激を与え良いのではと思っています？

２０２２－１２－１９　－８℃、年寄りには堪えます！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．３８１０

こんな料理を作りました！

　

おはようございます！　今朝の小屋と地蔵岳の前衛の山「燕頭山」（つばくろやま）２１０５ｍの雪景色！

今朝の気温－２℃、昨日は午前中に雪が降りはじめました！しかし積雪は０ｃｍでした。

今朝は積雪はほとんどありませんでしたがはっきり雪の降った事が分かりました！

朝の散歩は４０００歩、道はアイスバーン、転倒に注意しながら歩きました。

こんな時なのに下のオートキャンプ場は満床状態でした。いろいろな人がおりますね？

周りの山は見えてません。明日の朝の気温が－６℃の予報が出ております？

こんな料理を作りました！　正確にはこんな料理を作って女房殿は昨日帰りました！

爺はこの料理を適当に繰り返し盛り付け夜の酒の肴にします？いつも通り、どんぶりいっぱいの生野菜付です！

　

（豚モモにんにく醤油炒め七味入り）（甘い鶏レバ）

　

（鶏モモ塩味）（白菜スープ　人参・鶏手羽元・塩たら・こごみ）

　

（柚子ジャム）　（糸こんにゃく・ひき肉・わさび菜合わせ）

　

（大根煮）（素揚げ　サツマイモと人参）

　

（もずく出汁醤油味）　（茹でじゃが）

　

昼飯は（スープパスタ）と（パングラタン）　もう食べ終わりました！共に美味しく食しました！

爺の台所作業は包丁を使いたくない？ガスは湯沸かしかおでんを温める以外あまり使いません？

温めは電子レンジでチンで済ませます？女房殿の料理は素早い、粗い、しかし出来上がりの味は確かです！

爺さんの独り言！　女性はボケにくいが男性は絶対にボケると思う？

２０２２－１２－１８　料理を並べる事がルーチン作業です！そしてボケ防止です！甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．３８０９

いいいじゅー！

　

おはようございます！　今朝の山と昨日の夕方のくじら親子雲？

今朝の気温－３℃、段々慣れて来て寒さはさほど感じす？今日の天気は曇り後夜になり雪の予報が出ています？

昨日の午前中、道の駅へ、帰って各方面に送る荷物の準備！荷造りはほとんど女房殿が実施しました。

貯金箱に溜めた百円硬貨が約１３０枚、郵便局で使おうとしたら２０枚までしか使用できない？

イラつきながら荷物６個を送りました。お上から認められたお金なのに制約がある？なぜなのか？

いいいじゅー！　　　　ＮＨＫテレビで「いいいじゅー」なる番組が放映されています。

比較的若い人（家族）が都会から辺鄙な田舎に移住しての生活ぶりを紹介しています。皆さんイキイキとしています！

さて、２２年前、爺さん、葛飾区から北杜市武川町に移住して来ました。会社を退職した翌日から武川町の町民になりました。

単身での移住、来た時は自動車免許もなく、不通の生活するのには免許は必需品と気がつき６０歳で取得しました。

先日の呑み会で改めて武川に移住したその理由を聞かれました？メンバーは何度も小屋に来てくれています。

２０歳～３０歳代は中央線沿線の山登り、４０歳からは電車からの車窓の風景を見る旅が好きでした。

仕事を終わらた週末、新宿駅２３時５５分発各駅停車松本駅行の夜汽車、甲府駅で１時間停車など楽しい旅を楽しみました！

特に帰りに見える、小淵沢駅から日野春駅の右側に位置する甲斐駒ヶ岳の山姿に魅せられました？

たった１０分間ですが場所によって山のかたちが大きく変化しました？

会社を退社してらこんな山が見える場所に住みたいと漠然と考え始めました？

何と、５７歳の時、地元の不動産屋の紹介で甲斐駒ヶ岳の麓の武川に村上小屋を建ててしまいました？

会社を辞めて違う所でもっと楽しく？それも目の前に大好きな山を見ながらの生活！以来、２２年が過ぎようとしています。

人間の社会、いろいろな事がありました？仏様も鬼様もおりました！しかし毎日見る山の姿は変りません！

いつも仲間に出すハガキ、残り少ない人生、自然の中で自然に生きる！マイペース＋スローな生活を楽しみます！

気楽な田舎暮らし、残り少ない人生を健康第一を心掛け、のんびり行きますよー！

追伸　移住の本当の理由は何なの？結果的には本当に「いいいじゅー」でした！

２０２２－１２－１７　来年は「いいいじゅー」２３年目に入ります！　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ.３８０８