つらい…です……
「仕事後 無気力」などなど調べると、同じ悩みが見られますね。
風呂に入って出てご飯食べて、そのまま寝ちゃった日の罪悪感ったら……！
ここ最近は気圧がおかしかったので仕方ないにしても、これが続くとまいっちゃいます。
というかそもそも休むことに罪悪感があるタチなのが、またつらい。
あとランナーズハイ状態が楽しいので、予定ややらなきゃいけないことを詰めておくのが好き。
でも片付かないんですよ～～～～～～！
自分で詰めてるのに～～～～～～！
わけがわからないですよ、何が起こってるんですか？
起き上がれなくなるまで気づかない体の鈍さと、それを強要する精神といったところでしょうか。
ぜったい仲良くしたらダメなタイプ同士です、この心身！
とりあえず。
家に帰ってからも「なにか」をするコツは、帰宅前から、予定をあらかじめ決めておくことだそうです。
確かに、予定がつまってるときはめちゃくちゃ考えながら帰宅しています。
あれをやったあと、何時までこれをやって、それ以降は…と寝る前まで予定を立てておく。
覚えがある方もいるんじゃないでしょうか！
あー…
仕事しながら、副業的になにかするならこの心がまえがあったほうが便利ですよね……
今日は帰ってからご飯を食べて、軽くストレッチをして、お風呂に入って、作業をして、寝るちょっと前に本を読みます！！
ほどほどにがんばれ！