低カロリー食事改善

旦那ｻﾝの健康診断結果が出ました

どうやら肥満らすぃ
痩せて欲しいとか
マッチョになって欲しいとか
そんな要望はないけど

健康ではいて欲しい
ずっとそばにいて欲しい

なので
食事改善します

ついでにこちらも


ホントは今は
自分のダイエットに集中したいのに
でも通知が届いて
結果を見たら
すぐに手をつけないといけない案件
もぉぉぉぉー
とか思っていたけど

私も食べればいいのか
同じダイエッターだもんね

私は運動メインで
朝は置き換え食事
昼、軽食
夜、軽食
食事はそこまで力を
入れていなかったけど

これを機に
我が家は食事改善だ

低カロリー献立で
しばらく頑張るぞ

今夜からスタートした
低カロリー献立ですが
鶏肉と野菜の辛子醤油和え
コンソメアスパラベーコン
辛子醤油の胡瓜の漬物
レタスのサラダ
旦那ｻﾝが
『美味しい、これならいける』

美味しくなきゃ
食べたくないものね。
よかった、よかった

本日の笹丸
日焼け止めクリーム塗ってあげたけど
ペンギンが日除けをしてくれたから
なんてことなかった