vol.412 あなたが人生の主人公になる！【悩みは神様からの贈り物！】

vol.412 あなたが人生の主人公になる！【悩みは神様からの贈り物！】

vol.412 あなたが人生の主人公になる！

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。　

『自分には悪いことばかり起こる』そんな風に感じることは、誰でもあるかもしれません。

特にコロナ禍の今は問題がいくつも重なってるという方もいらっしゃるでしょうか。でも次々と問題が起こっても強くいられる人ってどんな考え方をしてるんでしょう？

世界的なメンターと言われるアンソニー・ロビンズ氏は、自分が癌になったことを喜んだあるニュースキャスターについて話しています。

その人は、自分自身の癌を知らされた時、癌になったことを喜んだというのです。

でも自分が癌になることがうれしい人なんているんでしょうか？

長年本格的ながんの取材をどうしてもやりたかったそのキャスターは、自分の癌を知らされた時「やった！これで癌の取材ができる！」と喜んだというのです。

つらいはずのこともそこに意味を見出せると、感じ方が全く変わってくるという事でしょうか。

皆さんは自分の人生の主人公ですよね。今の向き合っている問題をあなたは主人公として、どんなふうに乗り越えていきたいですか？

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。

ドラマ　半沢直樹でも、悪役の役者さんたちが本当にいい味を出してたから、あんな高視聴率がとれたんじゃないでしょうか？

逆境がいいドラマをつくります。今向き合っている問題を乗り越えた後、あなたはどんな自分になってるでしょう？

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vol.410 なぜあの人はあんなに自由に生きられるの？【悩みは神様からの贈り物！】

【悩みは神様からの贈り物！】

vol.410 なぜあの人はあんなに自由に生きられるの？

こんにちは！
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

皆さんは生まれ変わるとしたらどんな動物になりたいですか？

この質問に「鳥になりたい！」と答える人はとても多いようです。理由は大空を自由に駆け巡れるから。

メジャーリーグでも活躍した元野球選手新庄剛志さん。50歳目前という異例の年齢で現役復帰宣言をしました。ご存じの方も多いのではないでしょうか。

コマーシャルの撮影で立ち寄ったバリ島が気に入るとその日のうちに移住を決めたという新庄さん、

「イタリアに住みたいと今日思えば明日僕はイタリアにいる」というほど自分の気持ちの忠実に自由に行動する姿を見て、その生き方に魅力感じる人は多いようです。

そんな風に自由に生きたいと思っても、なかなかそう生きられないからこそ、私たちは魅かれるのかもしれません。

でも私たちが自由に生きられないのはどうしてなんでしょう？

どうすれば空の鳥のように自由に生きられるようになるんでしょう？

あの人のように自由に生きれらるコツを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。

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いろんな物事がすべてうまくいっている時よりも、夫婦や経済の問題、子供や自分のことなど様々な問題がある時こそ、今までの生きかたを大きく変えるチャンスです！

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vol.407 最悪な時も前向きになれる秘訣【悩みは神様からの贈り物！】

vol.407 最悪な時も前向きになれる秘訣【悩みは神様からの贈り物！】

vol.407 最悪な時も前向きになれる秘訣

こんにちは！グレイカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

コロナの新規感染者は以前に比べ落ち着いているようですが、倒産や解雇、雇止めなどの影響は残念ながら増加傾向のようです。

仕事の事だけではなく子供の問題や伴侶の問題などが起こった時でも、前向きな気持ちを保つことができたとしたら道も開けていきますよね。でも最悪のことが起きても前向きな気持ちを保つのは簡単ではありません。どうすればいいんでしょう？

大きな問題が起きた時私達は怒りや悲しみを感じます。

でも悲しむことを弱さだと捉え、悲しみをごまかしたり、避けていると怒りにはまってしまうことがあります。

これは社会的背景も手伝って男性に多いかもしれません。

悲しみ自体に向き合わなければ悲しみの感情は消えないので、代替えの怒りが止まらなくなってしまうんです。

周りに対して要求が多くなり、相手の言葉や態度に過敏に反応していちいち怒るようになっていきます。皆さんの周りにも思い浮かぶ人がいるかもしれませんね。

悲しみは自己憐憫とは違います。自己憐憫は自分だけがかわいそうという、非現実的な考え方です。

きちんと悲しめば「こうだったらよかったのに」とか「これさえなければ」という過去への思いが吹っ切れて、物事を前向きに考えられるようになっていきます。

続きを3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。
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大きな問題は、今まで抑えこんだ自分の感情を取り戻して、本当の自分を生きるきっかけをくれます。

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vol.404 もう情報に振り回されない！【悩みは神様からの贈り物！】

vol.404 もう情報に振り回されない！【悩みは神様からの贈り物！】

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーの叶美保です。

今週、日本中のドラッグストアからうがい薬が消えました。

皆さんもご存知の通り大阪の吉村知事が「イソジンうがいはコロナに効く」と発表した影響です。その後「予防や治療の効果あるとは特に言ってない」とだいぶ発言がトーンダウンしたようですが。

こんな風に日々私たちに押し寄せる情報に振り回されず、いつもで心を騒がせずに生活するにはどうしたらいいんでしょう。

皆さんは、伝説の投資家ウォーレン・バフェット氏について皆さんもお聞きになったことがありますか？

慈善団体にでも自分にはあまりお金を使わず60年前に300万円ほどで買った家に今も住んでいるそうです。

投資家といえば、ずらり並んだスクリーンを前に刻々と移り変わる情報を捉えて、秒単位で売買する姿を思い浮かべますよね。

ところがバフェット氏のオフィスには、今でもコンピューター一つなく、あるのは電話だけというんです。

自叙伝スノーボールによればバフェット氏の手法というのは一つの会社をじっくりと自分で調べ、その会社に独自の強みがあるのと見極めたら投資を決める。

一度買ったら株価の上下に一喜一憂して振り回されることもなく、たとえ損をしているという情報がきても、慌てず待つという手法で巨万の富を築いてきたというのです。

株価がどんどん下がって自分が大損をするかもしれないという情報を目の当たりにしても、でんと構えていられるってすごいですよね。

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コロナ禍でいろいろ情報が錯綜する毎日ですが、こんな時こそ、振り回されない自分を育てる良い機会なんです。

悩みや不安な気持ちになることもあなたがもっと幸せになるための贈り物です。大丈夫、あなたにもできます！

毎週金曜日に配信します！（来週からは夏休みに入ります。次回は9月です！）

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ol.403 逆境に負けない自分になる！「悩みは神様からの贈り物！】

ol.403 逆境に負けない自分になる！「悩みは神様からの贈り物！】

vol.403 逆境に負けない自分になる！

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。

コロナと同時進行で記録的な豪雨による被害が各地で起こっています。次々と様々なことが起こる中で皆さんはどのようにお過ごしですか？

これからさらに来ると言われるコロナ禍に備えるためにも人生で逆境に襲われた時、それに負けない自分になるためにはどうしたいいかを今日は考えてみたいと思います。

長年がん治療の第一線で活躍してきたアメリカ人医師カールサイモントン博士は、同じ癌治療を施しても人によって全く効果が異なることに疑問を感じていました。

そこで余命の宣告を受けた150名の人を追跡調査することにしました。するとあるグループの生存期間が平均2倍、しかもそのうち14名は癌が完全に消滅していたということが分かったのです。そのグループの人たちはどんな人たちだったんでしょう？その人たちは余命を宣告という逆境をどうやって乗り越えたんでしょう？

そのグループ人たちにはある二つの共通点がありました。その一つは、「自分はこれを乗り越える!」という信念があったこと」

もう一つは執着しない心です。「何が何でもよくなってやる！」という強すぎる執着はむしろ逆効果になるというんです。

わかる気もしますが、でもいったいどこまでが信念で、どこから先が執着なんでしょう？

信念と執着しない事。全く正反対の心を同時に保つって難しくないですか？

逆境に負けない自分になるため秘訣の詳しい事は3分メッセージ「悩みは神様からの贈り物！」で話しています。
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