簡単ヨガの遠藤です。
昨日は松戸/M先生のレッスンに参加しました。
そのレッスン中に 鳩のポーズ をやりました。
キタ～～っっ、これ、遠藤が苦手なポーズNo.2のやつ（爆）。
後屈系全般が未だに苦手な遠藤、、つい自主練でも避けてしまいがちです。
特に鳩のポーズなんて、後屈なうえにひねりも加わるのでね（後屈「のみ」のバージョンもあります。が、大抵はひねりも加わった形で行なわれることが多いように感じます）。
しかしやりました。
きれいな完成形からはほど遠かったけど、M先生から「大丈夫、ちゃんと後屈できているよ」と言ってもらえてうれしくなった遠藤。
よしっ、もっと練習して少しでも完成形に近づこう、と思いました。
遠藤は2007年にヨガに取り組み始める前、それはそれは体が硬く、立って前屈して手先が床に届きませんでした。
今では随部柔らかくなりましたけど、それでも「ヨガ指導員」としては多分硬く、教科書のような見本をお見せできない状態です。
指導員になりたての頃は、
体が硬い
イコール
ダメ
だと思っていました。
でも今では
あ～、まだ硬いなあ～
と認識はしていますが、それを
ダメだ とは思いません。
そう、現状を認識してはいるけど否定せず、ということです。
乱暴な言い方だけど、体が硬いヨガ指導員（不完全な）がいたって別にいいじゃない。
体が硬くて不完全で精神面でもまだまだ達観できてなくて煩悩だらけで、、という人間だけど、そんな自分の体や精神状態を否定せずにそのまま現状認識し、そのような体や精神状態をテキストにして日々学び、そのことをレッスンに反映して一緒に学びましょう、という指導員がいてもいいのではないかと遠藤は思っています。
えー、、？？教科書のような見本を見せられない、しかも精神的に不完全な指導員なんかに用は無いよっ！！ という人は、体が軟らかくてきっちり完成形を取れ、なおかつ悟りを開いたパーフェクトな指導員の所へ行けばいいだけの話だしね。
だから、今、ヨガに取り組んでいて体が硬くて「ダメだ」と思っている方、どうか「ダメ」なんて思わないで。
確かに今はまだ硬い、でもそれって今後変化できる「伸びしろ」という可能性があるのだ（→沖ヨガ/M合先生のお言葉。そう言ってもらってすごくうれしかった）と思えば楽しみが増える気がしませんか。
ヨガ以外でも「こんな自分は ダメだ」なんて思わないで。
あ～、自分にはこういう所もあるなあ～ 程度に「現状認識」すればそれでいいかと。
認めてしまうとね、、楽になりますよ。
不思議なことに物事がうまく回り始めます。
体が硬いっていう人は「体の硬さ」を通して「否定しないで現状を認める（受け入れる）」ことを学べるから実はお得なんだ、とヨガ9年目にして感じている遠藤です。
今週木曜日の簡単ヨガはお休みです。
また来週お会いしましょう。
それでは。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年5月日程
第一週：4/30(木) 11:00～
第二週：5/7(木) 11:00～
第三週：5/21(木) 11:00～
第四週：5/28(木) 11:00～
※5/14(木)はお休みとさせていただきます。
2015年6月日程
第一週：6/4(木) 11:00～
第二週：6/11(木) 11:00～
第三週：6/18(木) 11:00～
第四週：6/25(木) 11:00～
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。
昨日は松戸/M先生のレッスンに参加しました。
そのレッスン中に 鳩のポーズ をやりました。
キタ～～っっ、これ、遠藤が苦手なポーズNo.2のやつ（爆）。
後屈系全般が未だに苦手な遠藤、、つい自主練でも避けてしまいがちです。
特に鳩のポーズなんて、後屈なうえにひねりも加わるのでね（後屈「のみ」のバージョンもあります。が、大抵はひねりも加わった形で行なわれることが多いように感じます）。
しかしやりました。
きれいな完成形からはほど遠かったけど、M先生から「大丈夫、ちゃんと後屈できているよ」と言ってもらえてうれしくなった遠藤。
よしっ、もっと練習して少しでも完成形に近づこう、と思いました。
遠藤は2007年にヨガに取り組み始める前、それはそれは体が硬く、立って前屈して手先が床に届きませんでした。
今では随部柔らかくなりましたけど、それでも「ヨガ指導員」としては多分硬く、教科書のような見本をお見せできない状態です。
指導員になりたての頃は、
体が硬い
イコール
ダメ
だと思っていました。
でも今では
あ～、まだ硬いなあ～
と認識はしていますが、それを
ダメだ とは思いません。
そう、現状を認識してはいるけど否定せず、ということです。
乱暴な言い方だけど、体が硬いヨガ指導員（不完全な）がいたって別にいいじゃない。
体が硬くて不完全で精神面でもまだまだ達観できてなくて煩悩だらけで、、という人間だけど、そんな自分の体や精神状態を否定せずにそのまま現状認識し、そのような体や精神状態をテキストにして日々学び、そのことをレッスンに反映して一緒に学びましょう、という指導員がいてもいいのではないかと遠藤は思っています。
えー、、？？教科書のような見本を見せられない、しかも精神的に不完全な指導員なんかに用は無いよっ！！ という人は、体が軟らかくてきっちり完成形を取れ、なおかつ悟りを開いたパーフェクトな指導員の所へ行けばいいだけの話だしね。
だから、今、ヨガに取り組んでいて体が硬くて「ダメだ」と思っている方、どうか「ダメ」なんて思わないで。
確かに今はまだ硬い、でもそれって今後変化できる「伸びしろ」という可能性があるのだ（→沖ヨガ/M合先生のお言葉。そう言ってもらってすごくうれしかった）と思えば楽しみが増える気がしませんか。
ヨガ以外でも「こんな自分は ダメだ」なんて思わないで。
あ～、自分にはこういう所もあるなあ～ 程度に「現状認識」すればそれでいいかと。
認めてしまうとね、、楽になりますよ。
不思議なことに物事がうまく回り始めます。
体が硬いっていう人は「体の硬さ」を通して「否定しないで現状を認める（受け入れる）」ことを学べるから実はお得なんだ、とヨガ9年目にして感じている遠藤です。
今週木曜日の簡単ヨガはお休みです。
また来週お会いしましょう。
それでは。
簡単ヨガ 遠藤
【簡単ヨガ】
会場：ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ（我孫子市役所近く）
千葉県我孫子市寿2-27-31
電話：04-7185-3858
※入口は大通りに面していません。反対側になります。
案内はこちら
開催日時：木曜日 午前11:00～12:00 月４回
月会費：4,000円＋税
2015年5月日程
第一週：4/30(木) 11:00～
第二週：5/7(木) 11:00～
第三週：5/21(木) 11:00～
第四週：5/28(木) 11:00～
※5/14(木)はお休みとさせていただきます。
2015年6月日程
第一週：6/4(木) 11:00～
第二週：6/11(木) 11:00～
第三週：6/18(木) 11:00～
第四週：6/25(木) 11:00～
※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。