簡単ヨガ 2014年7月日程

簡単ヨガの遠藤です。


梅雨でじめじめした気候が続きますね。

簡単ヨガ7月期日程のご案内です。




【簡単ヨガ】2014年7月日程

第一週：7/3(木) 11:00～

第二週：7/10(木) 11:00～

第三週：7/24(木) 11:00～

第四週：7/31(木) 11:00～

※7/17(木)はお休みとさせていただきます。


※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。




それでは、変わりやすい気候ですが体調に気をつけて元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ　遠藤

得意な季節、苦手な季節

簡単ヨガの遠藤です。


突然ですが、私、遠藤には「得意な季節、苦手な季節」があります。
皆さんはどうですか？

ん？？それって何？？

それは、元気な季節、体調崩しやすい季節、で、

なぜだかよく分からないが、この季節になると決まって風邪を引く、

とか

具合が悪くなるのっていつもこの時期なのよね、

とか

おそらくそういう季節が皆さんにもおありだと思います。


私、遠藤の苦手な季節は

冬の土用（1/17～2/3）と春（2/4～4/16）

です。得意な季節はそれ以外。

まず、冬の土用（1/17～2/3）に老廃物の出が悪くなり、そして春（2/4～4/16）になると
全体的に身体の活性が落ちます（悲）。

秋や冬といった時期に大風邪引くことなど無いのに、決まって春になるとグズグズすることが多く、
年によっては大風邪引いてしまいますし、今までぎっくり腰を何度か経験しましたが、ほとんどが
春の時期でした。

なので、毎年4月の半ばを過ぎ、春の土用（4/17～5/4）が終ると、「よっしゃ～～、
夏が来た～～！！」とうれしくなります。
暑いけど、夏は元気に過ごせるからです。


ヨガの練習を行い、自分自身と向き合うと、こういうことにも気付くようになります。

そして、「自分はどうもこの季節は苦手みたいだから、その時期が来たら無理せず養生しよう」
となって結果、今までよりも健康的に過ごせるようになるのだと考えます。


簡単ヨガでは、ヨガの練習中に、季節による養生法なども提案しています。

興味ある方、是非いちど体験レッスンにお越し下さいませ！



簡単ヨガ　遠藤

簡単ヨガ 2014年6月日程

簡単ヨガの遠藤です。


ここの所急に暑くなりましたね。

簡単ヨガ6月期日程のご案内です。




【簡単ヨガ】2014年6月日程

第一週：6/5(木) 11:00～

第二週：6/12(木) 11:00～

第三週：6/19(木) 11:00～

第四週：6/26(木) 11:00～

※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。




それでは、暑いですが体調に気をつけて元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ　遠藤