簡単ヨガ@千葉県我孫子市

沖ヨガをベースとした初心者でも簡単に行なえるポーズをゆったりとした呼吸と共に行ない、心身の健康を目指します

再び富山へ

2015年12月08日 20時27分25秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。




この前また富山へ行きました。

今度は北陸新幹線にて。

そしてとうとう…




初代・海王丸~~!!

高岡駅から路面電車に揺られて約45分、「海王丸パーク」へと足を延ばしました。

念願の初代・海王丸を前に遠藤の興奮はピークに達し、早足で船体の側へと近づきます。



だがしかし…





残念無念(涙)。


でもいいんだ、また来るから。







二日目。

前回満員御礼で入れなかった「世界一美しいスターバックス」へ。





相変わらずの美しさです。

今回は入店できました!


テラス席からの風景はこんな感じ。





また来よう。





では、体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 





2015年12月日程

第一週:12/3(木) 11:00~

第二週:12/10(木) 11:00~

第三週:12/17(木) 11:00~

第四週:12/24(木) 11:00~


※来年は1/7(木)からスタートとなります



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

東京湾をぐるりと

2015年08月14日 16時59分03秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。



東京湾をぐるりと回ってきました。

海辺は割と涼しかったです。






テーブルに着いた所。
これから始まるイベントや景色に胸がワクワクしっぱなし。








オーダーしたノンアルコールカクテル。
遠藤は下戸なのでアルコールが飲めません。
こういう時、少しくらいアルコールが嗜めると楽しいのになあ、なんて思う。








オードブル
"白身魚とマッシュポテトのテリーヌ 旬の野菜のマーブル仕立て"

美しいですね。
食べるのが勿体無いです。
まあ、三口くらいでぺろりなんですけど(笑)。








スープ
"ブイヤベース風魚介のスープ"

海の幸が口いっぱいに広がります。









ゲートブリッジ。









メイン
"シリアルをまとった本日のお魚のソテー トウモロコシのクリームソース"

本日のお魚は イトヨリダイ でした。
衣がサクサクとしていて味も食感も素晴らしかった。









デザート
"パティシエより本日のスイーツバリエ"

白桃のパイと自家製バニラアイスでした。
バニラアイスの甘さが控えめで、最後まで飽きずに食べられました。









まるでキリンのようなクレーン群。








海の科学館。

残念ながら数年前にクローズ。
最後に訪れた数年前、偶然練習船の日本丸が停泊していて、遠藤は思わずコーフンしたことを今でも覚えています。









台場。









レインボーブリッジ再び。

ここを抜けるとそろそろクルージングも終わり。











今日の船はモデルナでした。
いつ見てもかっこ良くて素敵。




本来は昨年10月に乗る予定だったのですがその直前、留置していた尿管ステントをいったん抜いたら(残念ながら尿管が狭窄していたせいで)尿の流れが詰まってまた水腎症になってしまい、狭窄した尿管を拡張する処置が必要になりました。

罹っている病院は手術の予定が大体一ヶ月以上先まで決まっているのですが、その時は偶然次週に一件キャンセルが出たのですぐに入院・手術することになり、残念ながらこちらのクルーズはキャンセルすることになりました。

10ヶ月越しの乗船、、あの頃は自分の体の状態がどうなるのか全く先が見えずに不安な日々を過ごしていました。

望む結果にはならなかったけど、とりあえず腎機能は戻りつつあるので良かったと思います。
あとは尿管ステントとの折り合いをどう付けるか、なんだけど。
何か刺激の少ないステント、開発されないかなあ。





では、まだまだ暑い日が続きそうですが体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら
開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 




2015年8月日程

第一週:7/30(木) 11:00~

第二週:8/6(木) 11:00~

第三週:8/20(木) 11:00~

第四週:8/27(木) 11:00~


※8/13(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

南の島へ

2015年05月19日 07時33分20秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。



南の島へ行ってきました。





が、



台風7号が来てほとんど何もできず(涙)。




かろうじて現地のスーパーにちょっと出かけたくらいです。

プールにもビーチにも行けずじまいでした。あぁ、本当に残念。



最終日、ホテルから空港まで送迎に来てくれた運転手のオジサン(気さくだった)から車内で


(Did you) Enjoy a typhoon last night (笑)?


と話しかけられ


O~h, ye~s …


と苦笑いするしかなかった遠藤。




この時期に台風が来るなんて滅多にないんだよ、残念だったね。

是非またグアムに来なよ!!



と言われ


もちろん、また来るよ!


と元気よく返事し、運転手のオジサンと空港で別れました。





あーーー、、遠かったよーーーー!!

そして何もできなかったよーーーー(悲)!!



もうこんな旅は無いかもしれない、そう思うとある意味貴重な経験だったのかな?


色々あれども道中無事に帰ってこられたのだからよしとして、お楽しみはまたの機会に取っておくとしよう。




現地の人達は概ね気さくで親切で大らかでした。そして半分日本語が通じました。
是非また訪れたいです。






では、体調に気を付けて過ごしましょう。




簡単ヨガ 遠藤


【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 



2015年5月日程

第一週:4/30(木) 11:00~

第二週:5/7(木) 11:00~

第三週:5/21(木) 11:00~

第四週:5/28(木) 11:00~


※5/14(木)はお休みとさせていただきます。



2015年6月日程

第一週:6/4(木) 11:00~

第二週:6/11(木) 11:00~

第三週:6/18(木) 11:00~

第四週:6/25(木) 11:00~




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

いわきへ

2015年04月17日 08時01分10秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。




遠藤の移動手段はバス、電車がほとんどです。

近場だとバス、ちょっと遠くなると電車、というふうに。


地元のJR我孫子駅で、その隣の柏駅で、その他のJ磐線の駅で、遠藤は幾度となく特急が通過する様子を見てきました。

車両下が青い(→うろ覚え)スーパーひたち、また車両下が黄色い(→同じくうろ覚え)フレッシュひたち。ひたち という名称から茨城方面への列車なのだろうけど、一体どこまで行くのだろう?と。

たまにお隣・柏駅に停車したフレッシュひたちを見かける機会がありましたが、窓越しに見える車両の座席は真っ青、さらにその上には黄色いカバーがかかっている、というようなかなりチカチカする鮮やかな色合いで、遠藤は いいな、乗ってみたいな と思っていました。

ただ、乗るのはいいけど一体どこへ何をしに行くのかと考えると、乗る理由が見つかりませんでした。


色々思う所あり、自分のやりたいことをやろうと決めた遠藤。

そうだ、スーパー/フレッシュひたち に乗ろう!と思い立ちました。

あのチカチカする鮮やかな色合いのシート、どんな座り心地なのだろう?と。


ところが、、、


スーパーひたち、フレッシュひたち、残念ながら3/13に無くなってしまいました(涙)。

3/14にJ磐線が上野止まりでなく、東京・品川まで延長するのと同時に、「ひたち」「ときわ」へとリニューアルしたのです。

車両も新しくなり、座席はあのチカチカする鮮やかな色合いではなくチャコール系の渋い色合いになりました。


あ~~~、リニューアル前に乗っておけばよかった~~、後悔しても遅し。

でも乗ろう!

いつも どこまで行くのだろう? と思っていたあの特急に。

終点・いわきまで乗って、ついでにいわき駅前のビジネスホテルにでも泊まり 粗塩+酒風呂 に入ってデトックスしようかな、と。


以前どこかに書いたけど、風呂に 粗塩をひと握りくらい、プラス 日本酒を一合くらい入れたものに入ると、びっくりするくらい汗が噴き出します。体も温まるし、本当にすっきりします。

この 粗塩+酒風呂 に毎日でも入りたい所ですが、遠藤の家の風呂には風呂釜が付いているので塩なんか入れたらすぐ傷んでしまうから残念ながら出先のホテルぐらいでしか入れないという・・・(悲)。




そして往路。

お隣・柏駅にて ときわ を待ちます。

入線する様子を写真に撮るんだっ! と力み過ぎたのか、痛恨の撮影ミス(悲)。
よって写真なし。




シート前の座席テーブル。




そうそう、 ひたち も ときわ も「自由席」というものが無くなったらしいです。
座席指定していない人は空いている所に適当に座ってね、というもの。


天王台~取手~藤代、辺りまでは行ったことありますが、そこから先は未知の世界。こんなにワクワクするのは小学校の遠足以来かもしれません。
しかし雨のせいか風景は何となく物悲しい。







乗換駅の日立駅にて下車。

ここで ひたち を待ちます。

乗り換え時間がまあまあるので改札手前まで行ってみることに。





おぉ~~、海がすぐそこにっ!!
日立駅ってこんな所なのかと初めて知ります。

新しくてきれいでした。


そして、入線する ひたち を待ちます。

今度こそはっっ!!



来た、、




来た!



来たーーーーー!!!




これに乗って終点・いわき まで行きます。


日立からいわきまではあっという間。


そしていわき駅に到着。



うれしい歓迎のボード。




あいにくいわきの街も雨でした。


とりあえずホテルにチェックインし、その後駅前をうろうろします。でもあいにく天気がねぇ、、。

今回の 粗塩+酒風呂、粗塩は持参したけど日本酒は現地調達しようと持って来なかったため、駅近くのイトーヨーカドーまで出かけます。他にも色々な物の買い出しに。

食事を済ませたら、いよいよ本日のメインイベント(??)、粗塩+酒風呂~~!!


これが遠藤の 粗塩+酒風呂 セットだっっ!!




ひと握りくらいの量の粗塩に、せっかくだから アロマオイル(ラベンダー)を数適垂らしてシャカシャカ振り、湯船にIN。
その後、日本酒一合(今回は かみなり三代。理由は一番安かったから(爆))をIN。


最初は何てこと無いけど、だんだん汗が出てきてしまいには 頭皮 からも汗が面白いくらい噴き出します。

余談ですが遠藤、ヨガに取り組み始めてから 頭皮から汗が出る感覚 を味わいました。

もう結石ができないようちびちび水分補給しながら頭皮から流れ出る汗の感覚を楽しみます。

あ~ぁ、出先でしかこの 粗塩+酒風呂 に入れないなんて、、悲しい。
毎日でも入りたいなあ。


名残惜しいけど、いい加減のぼせるため終了。

老廃物も邪気も抜けてすっきり爽快です。


粗塩+酒風呂に入ったからか、前の晩寝るのが遅かったからか、風呂から上がるや否や猛烈な眠気に襲われ、早々と床につくことに。

あっという間に寝てしまい、気付けば朝でした。

遠藤は普段から眠りが浅く出先で熟睡できたことが無かったのですが、、、これにはびっくりしました。


そして復路。


お世話になったいわきの街に ありがとう!いわき! と心の中で告げ、ひたち に乗ります。




復路は水戸乗り換えです。


水戸駅で降り、ときわ を待ちます。

しかし乗り換えの待ち時間が長い、、30分くらいあったので、あてもなく水戸駅の構内をうろうろします。

売店以外にもちょっとした飲食店がありました。

乗り換え時間が一時間くらいあれば入ってみたかったけど30分ではねぇ。


そして ときわ に乗車。

隣の空きシートにちょっと失礼して、買ってきたお土産の写真を撮る。


左・自分用、中央と右・この日の午後来客にお出しする用





ままどおる 美味しいですよね~。

買い物したお店はかなり太っ腹で、「お試し入れておきますね~」とおまけを下さったのですが

・くるみゆべし
・チョコままどおる
・丸くて平べったいおまんじゅう

それぞれ1個ずつ入っていました(嬉)。


ありがとう いわき!

またいつか ときわ と ひたち に乗って来るね。


そしてあっという間に ときわ は利根川へと近づき、見慣れた風景が広がります。

あぁ、帰って来たんだ。

通過する我孫子駅を横目に「ここで降ろしてくれ~」というわけにもいかず、お隣・柏駅にて降車。

後はいつものようにJ磐線に乗って我孫子駅まで戻りました。




現状を打破するにはそれまでやらなかったことをやるといいのかな?

目的のための移動、ではなく 移動そのものが目的 だっていいじゃないのだろうか。
他人からは奇特と思われても私がこうしたい、やりたい、楽しいと思うならそれでいいのではないか。

今回の いわき への旅を通してこのようなことを感じました。






それでは、変わりやすい気候ですが元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤



【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 


2015年4月日程

第一週:4/2(木) 11:00~

第二週:4/9(木) 11:00~

第三週:4/16(木) 11:00~

第四週:4/23(木) 11:00~






2015年5月日程

第一週:4/30(木) 11:00~

第二週:5/7(木) 11:00~

第三週:5/21(木) 11:00~

第四週:5/28(木) 11:00~



※5/14(木)はお休みとさせていただきます。




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

富山へ

2015年02月21日 09時29分26秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。



先日富山へ行ってきました。

この極寒期に。

遠藤の趣味のひとつに 小旅行 がありまして、それは国内でふらっと行ける範囲に基本一人旅するというもので最近始めました。

昨年初夏に病気が見つかり 入退院 を繰り返した遠藤。これまで体調が悪くとも西洋医学的に病名が付いたことはありませんでした。西洋医学的に病名が付いて何度も病院に入ったり出たりを繰り返すうちに「命(= 時間)は有限」だと強く感じました。
なので、少しずつ事情が許す範囲でそれまでやりたかったけどやらなかった(出来なかった)ことをやりたいと思うようになりました。小旅行もそのひとつです。



北陸新幹線開業にともなって 特急はくたか が無くなると知り、極寒期ですが よし、陸路で富山へ行こう! と。



昔々、遠藤が会社員だった頃、仕事で富山に一週間ほど居たことがあります。確か初夏の頃でした。

地元の方と一緒に食事をした時、出てきた料理があまりに美味しくガツガツと食べました(恥)。

さすが富山、魚が美味しいですね、と言った遠藤に対して地元の方は 

いやいや~、今頃は夏前だから一年で一番美味しくない時期ですよ、やっぱり冬が一番です。

と。

えぇ?このレベルで「一年で一番美味しくない」なら冬場はどれだけなのっ!?


ということがあり、ずっと いつか冬の富山へ行ってみたい と思っていました。



上野から上越新幹線に乗ってまずは越後湯沢駅へ。






越後湯沢駅にて。これから乗る 特急はくたか号。 
北陸新幹線開業にともなって無くなるため、これが往路最初で最後の乗車です。

越後湯沢では小雪が舞っていました。


新幹線と比べるとスピードも遅くまた結構揺れました。





約2時間後、富山到着。やはり北陸の冬は空気がひんやりしていました…。




こういう歓迎はとてもうれしいですね。








北陸新幹線開業までのカウントダウン。地元の期待が伝わります。






ホテルにチェックインした後、ぶらぶらと散策に。
富山駅ちかくに 世界一美しいスターバックス があるという情報を入手し、行ってみることに。




おぉ~~確かに美しい!!
写真は逆光でどんよりした画ですが(汗)、本当に美しかったです。

どれ、入ってみようかと中を覗くと、満員御礼な上に入場待ちの行列ができていました(驚)。
あきらめて他の場所へ。






富山駅北口近くにあるホテル内のカフェレストランに入ることに。



コーヒーとケーキ。
このコーヒー、氷温熟成らしい。あっさりとした味で美味しかった。ケーキも美味。

そしてお値段リーズナブルでした。
いや、首都圏の値段設定が高いのか(仕方無いのだろうけどね)?



その後、駅前の地元スーパーにてあれこれ物色。
遠藤、旅先のスーパーを覗くのが大好き。
地元の人達の 日常 が伝わって来るからです。その土地ならではのものを見つけると、うれしくなります。







ゲットした品々。

他にもあるのですが(笑)。こういうものを見つけるのが楽しい。



晩御飯はホテル近くの居酒屋のような料理屋へ。

今が旬のブリの刺身やら何やらを食べる。食べるのに夢中になるあまり写真を撮り忘れ(笑)。
めちゃくちゃ美味しかったですっっ!!あの時地元の方からお聞きした話は本当でした。


満腹の腹を抱えてホテルに戻り、その後はお約束の 粗塩+日本酒 風呂に入ります。
毒素や邪気が抜けただろうか?


翌日、ホテルをチェックアウトした後、少し駅前をぶらぶら。




新設される富山駅南口。
最後の追い込み って感じで工事が急ピッチで進んでいる様子でした。
新幹線開業に間に合うだろうか(きっと間に合わせるのだろうが)?



そして、復路の 特急はくたか号 に乗り込みます。
これで本当に乗り納めです。次に富山へ来るとしたらきっと北陸新幹線だろうから。





はくたか号車内で食べた ます寿司 と ぶり寿司。
ます寿司ももちろん美味しかったけど、この ぶり寿司が美味しいのなんの!

やはり、冬の富山は美味しいものばかりだなぁと強く感じました。

次は北陸新幹線に乗ってまた来よう。

その後、越後湯沢で上越新幹線に乗り換えて上野へ。

遠藤、新幹線に乗って間もなく爆睡してしまい、気付けば上野駅が迫っていました。せっかく MAXとき の2階席に乗ったのに~。
見晴らしを堪能する間もありませんでした、残念。




辛くて辛くてひたすら苦しかった会社員時代。自分の将来がまったく見えず、不安や悩みばかりの日々でした。
この 不安や悩みや苦しみ を取り除いた後に、ほんの少しだけまるで砂粒のように残っていた楽しくて幸せな時間や思い出。
昔の富山出張もそのひとつです。
こうやってほんの少しながら 楽しかったり幸せだった思い出があれば、これからもきっと前向きに生きていけるのかな…?





それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤




【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 


2015年2月日程

第一週:2/5(木) 11:00~

第二週:2/12(木) 11:00~

第三週:2/19(木) 11:00~

第四週:2/26(木) 11:00~


※第三週:2/19(木)は代行指導員によるレッスンとなります。ご了承願います。



※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。





鹿島へ

2015年01月17日 16時54分33秒 | 小旅行やイベント
簡単ヨガの遠藤です。



鹿島へ行ってきました。



泊まったホテルの部屋。暗くて見づらいかもしませんが、広くてきれいな部屋でした。








窓からの眺め。鹿島臨海工業地帯とは逆側の、利根川沿いの風景。








ホテルのエレベーターから見えた鹿島臨海工業地帯。網目入り窓で見にくいうえに遠い(汗)。




遠藤は子供の頃 鐵の町 に住んでいました。
通っていた小学校の目の前には製鉄所の社宅がずらーーーと建ち並び、同級生の半数以上は製鉄所関係の子供だったように思います。

学年が上がるにつれて進んだ 鉄冷え によって、同級生たちは ひとり、またひとり、と他所の土地へと移っていきました。
その土地のひとつがここ、鹿島臨海工業地帯でした。

社会科の教科書でしか目にしたことのない未知の土地 鹿島、あの子ももうすぐ遠くへ行ってしまうんだなあ、、

小学校卒業と同時に遠藤も 鐵の町 を離れたので、かつての同級生達がどうしているのかほとんど分かりません。

あの時、ここ鹿島へ移った同級生達は今頃どうしているのかな?
もうこの土地にはいないかもしれないけど元気にしているといいな。

かつて教科書でしか知らなかった場所に今こうして立っていることが、何だかとても不思議な気分です。




晩ご飯を食べた喫茶店。ホテルからほど近い場所にあります。




ロッジ風の洒落た内装でした




日替わり弁当。味もボリュームも満点!何とか完食できました。




翌朝の風景。霧がすごい。




その後、朝陽が昇ってきました。希望の光!




泊まった部屋から朝陽を拝め、うれしくなる遠藤。
前向き・やる気の 氣 をたくさん注入して家路につきました。
また行けたらいいな。



それでは、寒いけど元気に過ごしましょう。


簡単ヨガ 遠藤




【簡単ヨガ】

会場:ダンススタジオナガオカ 寿スタジオ(我孫子市役所近く) 

   千葉県我孫子市寿2-27-31  
   電話:04-7185-3858
   ※入口は大通りに面していません。反対側になります。
   案内はこちら

開催日時:木曜日 午前11:00~12:00 月4回


月会費:4,000円+税 


2015年1月日程

第一週:1/8(木) 11:00~

第二週:1/15(木) 11:00~

第三週:1/22(木) 11:00~

第四週:1/29(木) 11:00~





※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。