寒い中ありがとうございました（3月期第三週）

簡単ヨガの遠藤です。



うぅ～～寒いっ！！

寒の戻りですね。

しかも午前中は冷たい雨が降っていてとてもひんやりした気候でした。


今日は簡単ヨガ3月期第三週の日でした。

お忙しい中お越し下さった皆さま、ありがとうございました。


寒いので運動量が多くそして筋トレを取り入れたレッスン内容にしました。



日々過ごしていると色々なことがあるかと思います。

自分自身の不調だったり身内の世話だったり、、その他。

この簡単ヨガにて時間を過ごすことが、少しでも

心身を平穏に保つお手伝いになれば幸いです。



では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



遠藤の個人ブログはじめました → ヨガで楽しく幸せに

よろしければ遊びに来てね！




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

お忙しい中ありがとうございました（3月期第二週）

簡単ヨガの遠藤です。



何だか一気に春が来たような、そんな暖かい日になりましたね。

もうすぐ桜が咲くかな？



今日は簡単ヨガ3月期第二週の日でした。


お忙しい中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。


そして、、


今日もスタジオのトイレが使えず、ご迷惑おかけしております。


トイレ本体やそこから手の届く範囲には問題無いみたいなのですが…

そこから先、本下水につながるまでの間に何かまずいことが起きているのでしょうかね…？


ご不便おかけして申し訳ありません。


今日はこの時期弱りやすい箇所のケア方法や、人体の関連部位について主に行ないました。

体をパーツとしてとらえるのではなく、全体的に見ることが大切なのだ、

今日のレッスンを通してそう感じてもらえたのではないかと思います。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今日もありがとうございました（3月期第一週）

簡単ヨガの遠藤です。



うぅ～～寒いっっ！！と思わず口を突いて出そうな、そんな気候ですね。

寒の戻りでしょうが、戻り過ぎなのでは！？なんて思う遠藤です。



今日は簡単ヨガ3月期第一週の日でした。


寒い中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。




この所、スタジオ脇トイレ不調の件でずっとご迷惑おかけしております。

申し訳ありません。

大変申し訳ありませんが、スタジオ脇とトイレが使えるようになるまでスタジオ二階の
トイレのご利用をお願いしております。


皆さまにはご不便、ご迷惑おかけしますが何とぞご了承のほどお願い致します。




では、気温差が激しい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
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　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今日もありがとうございました（2月期第四週）

簡単ヨガの遠藤です。



早いものでもう3月ですね。

少し春のような気候で、うれしいですね。



今日は簡単ヨガ2月期第四週の日でした。


お忙しい中お越し下さった皆さま、今日もありがとうございました。



今日のレッスンは　丹田から下は下、上は上　を意識して行ないました。

この「丹田から下は下、上は上」という言葉は、私のヨガの師匠である龍村修先生が良くおっしゃるもので

これをよく意識することによりどっしり安定した下半身、ほどよく余分な力が抜けた上半身、の、

「自然な」状態に整うと感じます。




では、変わりやすい気候ですが体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤



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　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
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開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年月3日程

第一週：3/10(木) 10:30～

第二週：3/17(木) 10:30～

第三週：3/24(木) 10:30～

第四週：3/31(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。