【重要】簡単ヨガ クラス終了のお知らせ

簡単ヨガクラス終了のお知らせ

平素は簡単ヨガをご愛顧下さいまして誠にありがとうございます。



誠に勝手ながら、簡単ヨガを5月期第4週、6/2(木)をもって終了させていただくことになりました。



これまで簡単ヨガを受講して下さった皆さま、本当にありがとうございました。
深く感謝致します。



そしてこれから簡単ヨガに通うことを検討しておられる方、もしいらっしゃるならば大変申し訳ありません。
心よりお詫び申し上げます。



2010年4月からこれまでの間、簡単ヨガを通し遠藤はたくさんのことを学ばせていただきました。
今後どういう形で指導員活動をやっていくかまだ未定ですが、簡単ヨガで経験したことはきっと役に立つと強く思っています。


それでは皆様、またどこかでお会いできることを楽しみにしております。


今まで本当にお世話になりました。


ありがとうございました。




簡単ヨガ　遠藤



【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年5月日程

第一週：5/12(木) 10:30～

第二週：5/19(木) 10:30～

第三週：5/26(木) 10:30～

第四週：6/2(木) 10:30～

（トップ固定記事）簡単ヨガ＠千葉県我孫子市 ご案内

「簡単ヨガ＠千葉県我孫子市」


　一体どんなことをやるのだろう・・・？

　体が硬いけどポーズが出来るかしら・・・？

　この所体力に自信が無くて・・・

　身体中あちこち凝っていて辛い・・・



ヨガに興味はあるけど、上記のような悩み、又は漠然とした不安を感じていて一歩踏み出せない方、


「簡単ヨガ」は決して無理をしません。

沖ヨガをベースとした、ヨガが初めての方でも簡単に行なえるようなポーズを、ゆったりとした
呼吸と共に行ないます。

身体の状態は人それぞれです。
周りを気にせず、今の自分にとって出来ることを心地良い範囲で、ゆったりとした深い呼吸と共に
行ない心身の健康を目指します。

そして、「簡単ヨガ」を開始してから一ヶ月後、三ヶ月後、半年後、一年後、・・・
時間の経過と共に様々な心身の変化を感じるようになるでしょう。

あと○○経ったらどこが変化するかな？どんな風に変わるかしら？

楽しみながら、細く長く続けていただければ幸いです。




「簡単ヨガ＠千葉県我孫子市」

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　最寄り駅はJR我孫子駅です　　JR我孫子駅より阪東バスで約10分　　最寄りのバス停「市役所」より徒歩約３分　案内はこちら


　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら

開催日時：木曜日　午前10:30～11:30　月４回


月会費：4,000円＋税　


服装など：動きやすい格好にて足元は基本裸足（どうしても足が冷えて辛い場合、五本指靴下着用・可）、更衣スペース有り、
　　　　　※レッスン中は時計、ネックレスといった装身具は外された方がよいかと思います


持ち物：水分補給用の水など、ポーズ補助用（時々使います）や汗拭き用のタオル　
　　　　※ヨガマットは会場に用意有り
　　　　

レッスン概要（2015年1月現在）：
第一週～第四週を通して、ツボ刺激や関連部位を使ったほぐし等の準備行法、ポーズ、連続ポーズ、軽い筋トレ、呼吸法、簡単な瞑想法など幅広く行ないます


講師：遠藤

講師略歴：
2007年４月　ヨガに取り組み始める
2012年３月　龍村式呼吸法＆健康ヨガ　指導者養成コース　修了
2014年５月　龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント養成講座　レベル１課程　修了
2016年１月　龍村式指ヨガインストラクター養成講座　修了
2016年４月　龍村ヨガホリスティックヘルスコンサルタント養成講座　修了


無料体験レッスンできます（お一人さま１回限り）。
お気軽にお問い合わせ下さい。

明日から簡単ヨガの開始時刻10:30～になります

簡単ヨガの遠藤です。




晴れて天気がいいのに寒いですね～。


今日は節分。

ということは、、


いよいよ明日は立春！！


遠藤の苦手な「冬の土用」が終わるーー＼(^o^)／


うれしいです。




さて、しつこいようですが簡単ヨガからのお知らせです。



いよいよ明日から簡単ヨガの開始時刻が変更になります。


これまで　11:00～

からでしたが、


明日以降は　10:30～

スタートとなります。


ちょうど30分繰り上がる形での変更になります。


ご不便、ご迷惑おかけしますが、何とぞご了承のほどお願い致します。




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。


明日10:30～お待ちしております。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

今週から簡単ヨガ開始時刻が変わります

簡単ヨガの遠藤です。




昨日から2月に入りました。


遠藤にとって苦手な「冬の土用」があともう少しで明けます。


よし、あともう一踏ん張り。




いよいよ今週から簡単ヨガの開始時刻が変更になります。


これまで　11:00～

からでしたが、


今週以降は　10:30～

スタートとなります。


ちょうど30分繰り上がる形での変更になります。


皆さまにはご不便、ご迷惑おかけしますが、何とぞご了承のほどお願い致します。





では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　






2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

簡単ヨガ開始時刻が変更になります

簡単ヨガの遠藤です。




寒波が猛威を振るっていますね。


こちら千葉県北西部は幸い降雪も積雪もありませんが、冬の関東独特の冷た～い乾っ風が吹いています。

西日本の、普段は積雪があまり無い地方で大変な状況になっている様子をニュース映像で見ました。
心よりお見舞い申し上げます。



さて、お知らせなのですが、来月より簡単ヨガの開始時刻が変更になります。


現在　11:00～

となっているのが、


来月より　10:30～

スタートとなります。

ちょうど30分繰り上がる形での変更になります。

皆さまにはご不便、ご迷惑おかけしますが、何とぞご了承のほどお願い致します。




では、寒いけど体調に気を付けて過ごしましょう。



簡単ヨガ　遠藤




【簡単ヨガ】

会場：ダンススタジオナガオカ　寿スタジオ（我孫子市役所近く）　

　　　千葉県我孫子市寿2-27-31　　
　　　電話：04-7185-3858
　　　※入口は大通りに面していません。反対側になります。
　　　案内はこちら
開催日時：木曜日　午前11:00～12:00　月４回


月会費：4,000円＋税　




2016年1月日程

第一週：1/7(木) 11:00～

第二週：1/14(木) 11:00～

第三週：1/21(木) 11:00～

第四週：1/28(木) 11:00～


※2016年2月より10:30～スタートとなります





2016年2月日程

第一週：2/4(木) 10:30～

第二週：2/18(木) 10:30～

第三週：2/25(木) 10:30～

第四週：3/3(木) 10:30～




※体験レッスンできます。お気軽にご連絡下さいませ。

簡単ヨガ 会場までの道のりver.2

簡単ヨガの遠藤です。



かなり前に簡単ヨガ会場までのご案内記事をアップしましたが、ちょっと分かりにくいかなと思い書き直すことにしました。



それでは、あらためまして、、


簡単ヨガが開催されている　ダンススタジオナガオカ寿スタジオ　までの道のりをご案内します。



現在の簡単ヨガ会場であるダンススタジオナガオカ寿スタジオの最寄り駅はJR我孫子（あびこ）駅となります。常磐線沿線の駅です。


JRをご利用の場合は、この我孫子駅で下車して下さい。


我孫子駅南口から市役所方面行き（もしくは手賀の杜ニュータウン行き）の阪東バスで約10分の「市役所」バス停から徒歩約3分となります。


我孫子駅の改札口は一箇所で、改札を抜けて右へ行くと南口、左へ行くと北口となっています。

改札を抜け右に曲がり、南口へと回ります。




階段を降りると正面にコンビニ「ニューデイズ」さんがあり、その右手側に「市役所方面」バス停がありますのでここからバスに乗ります。




バス停はもう一箇所あり、そちらのバス（手賀の杜ニュータウン行き）でもいいのですが、会場のある場所から大通りを挟んだ反対側のバス停となるため、「市役所方面」バスに乗る方がよいかと思います。




・「市役所経方面」バスに乗車した場合

10時台は　10:11, 23, 34, 46 分のバスが出ています（12/12/2015現在）


約10分後、、




「市役所」バス停を下車したら緩やかな坂道を登る方向に直進します（背中側には手賀大橋があります）。

通りを挟んだ反対側（右手側）には、名戸ヶ谷病院があります（この写真には写っていません）。




「手賀の杜ニュータウン行き」のバスに乗ると、向こう側の「市役所」バス停となります（大通りを挟んだ反対側）。




ここで、道が二手に分かれます。
写真赤線に沿って、左折して坂を下り、細い道に入ります。




結構な傾斜の下り坂、まだ進みます。


そろそろ見えてきました。


少し坂になっている所を登り・・・




こちらです！！
この茶色いドア（普通の住宅みたいですね）の向こうが、簡単ヨガの会場になります。





・「手賀の杜ニュータウン行き」バスに乗車した場合

10時台は　10:11, 33 分のバスが出ています（12/12/2015現在）

約10分後、、




「市役所」バス停を下車したら緩やかな坂道を下る方向に直進します（正面側には手賀大橋があります）。
すぐそばに名戸ヶ谷病院があります（この写真には写っていません）。




横断歩道を渡り、



すぐにまた大通りにかかった横断歩道を渡ります。渡りきった所に「市役所方面」バスの「市役所」バス停があります。
これから先は「市役所方面」バスに乗ったときと同様です。





スタジオ内部。アジアンテイストの部屋で冷暖房完備、さらに床暖房もあり快適な環境でヨガの練習を行なっています。




ある日のレッスン風景。




是非一度体験レッスンにお越し下さいませ。お待ちしております！



簡単ヨガ　遠藤

簡単ヨガ 会場までの道のり

簡単ヨガの遠藤です。

簡単ヨガが開催されている　ダンススタジオナガオカ寿スタジオ　までの道のりを
ご案内します。

ダンススタジオナガオカ寿スタジオ　自体は　我孫子市役所近くにあり、県道８号線の通りに
面していますが、県道側の正面入口からは、簡単ヨガが開催されている部屋へはつながって
いません。建物の裏手側になります。





「市役所」バス停を降りた所です。
背中側には、手賀大橋があります。

まず、この県道８号線に沿って、緩やかな上り坂を直進します。
通りを挟んだ反対側（右手側）には、名戸ヶ谷病院があります（この写真には写っていません）。





ここで、道が二手に分かれます。
直進（写真青線）すれば、スタジオの正面入口です。そちらではありません。
写真赤線に沿って、左折して坂を下り、細い道に入ります。






結構な傾斜の下り坂、まだ進みます。

そろそろ見えてきました。そう、ここは　ダンススタジオナガオカ寿スタジオ　建物の
裏手側なのです。






少し坂になっている所を登り・・・






こちらです！！
この茶色いドア（普通の住宅みたいですね）の向こうが、簡単ヨガの会場になります。







「並塚」バス停方面から見た所です。






写真青線に沿って進むと、スタジオの正面入口です（ここではありません）。
赤線に沿って進みます。こちら側からだと、緩やかな坂道を下ります。







もう少し進むと、道が二手に分かれます。
右折して坂を下り、しばらく直進すると右手側に茶色いドアの入口があります。


分かりにくくて申し訳ありません。

簡単ヨガの会場はアジアンテイストの部屋で、冷暖房完備、さらに床暖房もあり
快適な環境でヨガの練習を行なっています。

是非一度体験レッスンにお越し下さいませ。お待ちしております！



簡単ヨガ　遠藤